25 1 月 懷有雙胞胎 準媽媽經常有哪些擔憂？
導讀：懷孕本來就很讓女性緊張，如果懷的是雙胞胎，就更容易會過度擔心。很多孕婦都擔心多胞胎會導致早產，或是將來母乳不夠餵養，但事實上，很多雙胞胎也採自然產，並且母乳餵養良好。因此，放輕鬆較重要。
一、孕婦懷雙胞胎如何保持健康？
1、保持均衡飲食
妳應該要攝取「彩色」的食物，如蔬菜和水果，還要確保這些食物含有葉酸、鐵和鈣，這些是嬰兒發育必需的營養素。如果妳因為孕吐很難進食，嘗試少量多餐。
2、戒掉酒精香菸
如果妳有抽菸或是喝酒的習慣，此時妳應該要完全的戒除。抽菸或是喝酒除了會影響妳的健康之外，也會引起胎兒許多健康問題，如早產、流產。
很多媽媽擔心懷雙胞胎會早產。
3、花時間多休息
由於妳懷的是雙胞胎，大量的荷爾蒙攀升可能會使妳更加勞累。因此，妳應該要花時間多休息。不過，妳還是要定期做運動，這對妳的健康非常重要。
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4、定期前往產檢
懷雙胞胎的風險比一般妊娠更高。因此，妳應該要定期產檢，隨時監控妳的懷孕狀況，以免發生任何的併發症或是危險。
5、不要隨便服藥
不要隨便的服用非處方藥物。服用新藥時一定要尋求醫生的建議，並且遵守醫生的吩咐，注意藥物的服用量和服用時間。
6、了解注意事項
由於妳的身體裡有2個寶寶，因此更應該要注意健康和安全。事先諮詢醫生妳可以做什麼、吃什麼，以及有哪些應該要特別注意的事情。
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二、孕婦懷雙胞胎常有的擔憂
1、一定要剖腹產
雖然大部分懷雙胞胎的女性都採用剖腹產，但事實上，還是有許多人採自然產，而且非常順利。不過，以生產風險來說，剖腹產還是會比較好一些。
2、通常提早出生
懷孕要到39週才算足月。然而，大多數的雙胞胎妊娠出生在37週不算過早，只是嬰兒的體重通常不足，需要特別的照護。
3、沒有足夠母乳
很多人認為同時餵養2個小孩很難有足夠的母乳。但實際上，身體在受孕後會為了將來的哺乳做準備，而且每次哺乳後，乳管都會自動補充母乳，以應付寶寶的需求。
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