22 1 月 預防感冒和流感 媽媽如何確保孩子健康？
導讀：天氣變冷時，感冒和流感就開始傳播，免疫力差的嬰幼兒很容易被傳染。為了預防幼兒感冒，妳應該要準備體溫計、消毒液、冰袋等物品，以及儲存健康的食物，以供應孩子營養及能量，對抗病毒盡快恢復健康。
一、如何準備及預防孩子感冒？
1、準備治療藥物
妳應該在家中準備一個醫藥箱，除了放置一些急救用品之外，再準備一些咳嗽糖漿、治療鼻塞藥物和止痛藥等，以防止不時之需。
2、存放感冒用品
妳還應該要準備一些和感冒有關的用品，如體溫計、冰袋、消毒劑、乾洗手、衛生紙巾等，可以方便妳隨時應用。
感冒時很容易出現發燒症狀。
3、儲存健康食物
妳的冰箱和櫥櫃中應該要儲存一些健康的食物，如麵條、花生醬、無糖穀片和堅果。當孩子想要吃一些點心時，妳可以立即提供。
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4、緊急保母人選
如果妳的孩子因為感冒需要待在家休息，妳可能需要一些可以緊急幫助妳照顧孩子的保母人選，像是家人。此外，將妳和伴侶的聯絡電話留給保母，以防不時之需。
5、打發時間物品
妳還應該要準備一些可以讓孩子打發時間的東西，如繪畫本、電影光碟、書籍等。這樣孩子待在床上時才不會太過無聊。
6、進行戶外活動
妳應該要帶孩子多到戶外走動，幫助鍛鍊他的身體，提高免疫力。這樣可以保持孩子身體健康，降低生病、感染的機會。
7、注射流感疫苗
此外，妳最好帶孩子接種流感疫苗，這樣可以將感染風險降到最低。注射時，最好注意是否為最新的疫苗，畢竟感冒和流感病毒總是不斷的變化。
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二、如何照顧感冒的孩子？
1、注意體溫變化
如果妳感冒或是流感的孩子有發燒的情況，妳最好經常檢測他的體溫，以防止體溫太高。妳可以使用溫毛巾不斷擦拭寶寶的身體，幫助降溫。
2、不斷補充水分
生病的孩子很容易會流失大量的水分，造成脫水。因此，妳應該要不斷的幫寶寶補充水分，如果汁、熱湯、開水等。
3、盡量臥床休息
想要感冒趕快痊癒，休息是必要的。因此，減少孩子的活動，盡量臥床休息，以提高免疫力，盡速恢復健康。
4、補充營養食物
很多食物也能幫助提高免疫力，供應能量，讓孩子盡速的恢復。在幼兒的飲食中加入大量蔬菜、水果和蛋白質，幫助身體恢復健康。
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