個人衛生須知家庭用品也會過期？

導讀：不要以為只有食物會過期，大部分的用品都有使用期限，妳應該要定期更換。牙刷、枕頭、髮梳等衛生用品每天接觸我們的皮膚，所以應該經常清洗和更換。此外，嬰兒安撫奶嘴和汽車座椅也是要定期淘汰的物品。

一、家庭用品的更換期限

妳的牙刷應該要每3個月更換一次，除非它更早磨損或張開。妳還應該在疾病之後更換牙刷，像是流感，以防止再次感染自己。兒童的牙刷也應該3個月或更早更換一次，因為它磨損的更快。

睡眠委員會表示，枕頭應該每2、3年更換一次，每3個月清洗一次。隨著時間過去，枕頭的形狀會變形，可以導致頸部疼痛。此外，沒清洗的枕頭表面含有非常多的塵蹣排泄物，非常骯髒。

兒童汽車座椅也應該定期更換。

每次提供安撫奶嘴給寶寶之前，妳應該要先檢查有沒有破裂或損壞。如果它們已經破裂或橡膠消失，它們很可能被汙染。為了衛生，妳應該1~2個月更換一次。

妳應該每週清潔一次，並移除舊的頭髮。使用熱肥皂水清潔妳的髮梳，移除所有殘留的頭髮，再使用消毒劑噴霧，以去除細菌。刷毛分開或刷床破裂時就應該更換。

專家表示，拖鞋是細菌的孳生地。妳需要注意任何和皮膚接觸的東西，如果妳有真菌感染，妳有可能再次感染自己。它們應該定期清洗，並每6個月更換一次。

衛生專家表示，內衣褲應該使用抗菌洗衣精清洗，以幫助正確的清潔。妳應該要每天更換內褲，並且每天汰換新品。

汽車座椅大多留在汽車中，隨著氣溫降低、升高，材料會迅速膨脹、收縮，導致劣化。此外，安全帶扣環通常有使用限制，它會在一段時間後磨損，所以應該在6~10年左右更換新的。

雖然有些用品並不會註明使用期限，但針對容易滋生細菌的用品，尤其是經常接觸皮膚和口腔的物品，妳更應該要定期清潔並更換新品。

如果妳發現家庭用品有任何的破損或是裂縫，這也是需要更換的一個跡象。破損的用品除了可能導致受傷之外，也可能會藏匿細菌，引起感染。

如果這些用品出現了清除不掉的汙垢，妳最好立即淘汰，更換新品。這些汙垢可能會藏匿細菌，並且引起進一步的疾病。

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