20 12 月 哺乳期間母乳洩漏 媽媽如何防止？
導讀：媽媽一定都有過乳汁洩漏的尷尬，這在哺乳期間很容易發生。妳會因為寶寶的吸吮，或是情感的觸發、乳房腫脹而洩漏母乳。妳可以利用防溢乳墊，或是吸乳器將母乳抽取出來，防止多餘的母乳浸溼內衣和上衣。
一、導致母乳洩漏的原因
1、乳房反射放鬆
當妳餵養寶寶的時候，乳房會反射放鬆，這會導致乳房洩漏母乳。這種反射會從妳開始哺育母乳時形成，沒有辦法控制。
2、因為寶寶吸吮
當寶寶吸吮妳的乳房時，妳的母乳會分泌的越來越多。身體需要一些時間來了解何時應該要生產更多數量的母乳。
乳房腫脹時很容易洩漏母乳。
3、身體情感觸發
很多母乳媽媽也發現，即使妳遠離妳的寶寶，但想著他、看著照片，甚至寶寶的哭聲都可能會引發乳流突然噴射。
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4、錯過餵養時間
當妳餵養一段時間後，身體會產生一種規律感，讓乳房在固定的時候分泌乳汁，方便寶寶進食。但如果妳錯過了餵養的時間，母乳就會堆積在乳管中，導致洩漏。
5、因為乳房腫脹
腫脹的乳房是洩漏的另一個原因。如果妳是職業婦女，忘記吸取母乳，腫脹會施加乳管壓力，造成乳汁快速流出。
6、熱水澡及性愛
當妳洗熱水澡的時候，乳房的血液循環會加快，這會導致母乳開始分泌洩漏。此外，性行為會促使妳的荷爾蒙活躍，並且觸發洩漏。
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二、如何處理母乳洩漏？
1、使用防溢乳墊
一次性的防溢乳墊絕對是妳必備的良品，它可以黏著在內衣上，吸取洩漏的母乳。睡覺時妳也可以使用毛巾，幫助吸收洩漏的乳汁。
2、抽吸多餘母乳
沒有餵養寶寶的時候將母乳抽吸出來可以預防乳房腫脹，以及母乳洩漏。抽吸母乳時確保妳的雙手乾淨，並將汲取的母乳收集妥善冷藏保存。
3、不要穿白上衣
在妳的母乳餵養過程規律下來之前，不要穿著白色的上衣，因為白色上衣會讓妳的洩漏更加明顯。此外，穿著舒適的衣服和適當的哺乳胸罩，可以防止觸發洩漏。
4、避免乳房腫脹
只要妳的乳房腫脹、充滿母乳，就會發生洩漏的情況。因此，妳應該盡可能的避免乳房腫脹，像是定時餵養寶寶。
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