01 12 月 懷孕期間預防早產 遠離風險因素
導讀：胎兒不一定都能堅持到預產期才出生，尤其是孕婦如果從事某些危險的舉動，如抽菸、飲酒、過度運動、咖啡因過量等，都可能導致早產。此外，肥胖、壓力也會增加寶寶早產的風險，準媽媽一定要特別留意。
一、導致懷孕期間早產的原因
1、因為吸菸導致
如果妳抽菸，身體獲得的尼古丁和一氧化碳會造成最大的傷害。尼古丁會縮小身體的血管，包括臍帶。妨礙氧氣和營養傳輸給嬰兒。一氧化碳會增加早產風險，甚至死胎。
2、咖啡超過兩杯
不只是咖啡，任何咖啡因的來源，巧克力、可樂，都可能使寶寶很難生活在子宮裡。咖啡因是興奮劑，會提高心跳率，導致胃灼熱、胃酸，甚至是流產或早產。
早產會影響寶寶的健康。
3、因為體重超重
妳應該警惕懷孕期間的暴飲暴食習慣和甜食是有原因的，因為這樣會增加妳的卡路里攝入，也增加先兆子癇和妊娠糖尿病的風險。這兩者都會增加早產的風險。
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4、過大的運動量
懷孕期間鍛鍊並不會增加流產或是早產的風險，事實上，它還可降低併發症的可能性。但如果運動過度，像是增加腹部壓力的鍛鍊或跑步一公里，都可能危害胎兒，引起早產。
5、因為壓力太大
根據一項研究發現，壓力荷爾蒙水平升高會觸發媽媽飢餓，並減少胎盤傳輸營養物質到胎兒的能力。這會導致胎兒體重減少，減緩發育，並且觸發早產。
6、因為飲酒導致
懷孕期間飲酒，即使是偶而，對成長的寶寶都可能致命。當準媽媽飲用酒精時，會通過胎盤到達胎兒。寶寶成長中的系統無法處理這樣的毒素，因而導致早產或是流產。
7、口腔衛生不良
研究表示，身體回應口腔感染時會釋放類似分娩過程釋放的荷爾蒙。因此，一個口腔感染，無論是蛀牙、發炎、牙齦出血或口腔潰瘍，都可能導致早產。
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二、其他潛藏的早產風險因素
1、因為高齡產婦
孕婦年紀越大，早產的風險也越大，其他的妊娠併發症風險也會相對提高。這是因為準媽媽的身體可能無法負荷懷孕期間的變化，因而風險提高。
2、懷孕間隔太近
研究發現，女性如果太快懷孕，兩胎間隔太近，有可能會增加早產的風險。這是因為子宮還沒有完全恢復健康狀態，又馬上懷孕的結果。
3、自己是早產兒
如果懷孕的女性本身是早產兒，也會增加自己早產的風險。所以如果妳有這樣的風險因素，更應該要注意懷孕期間的健康。
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