導讀:哺乳的姿勢關係到嬰兒是否可以順利吸吮,以及妳和寶寶的舒適度。因此,妳可以選擇適合妳和孩子的姿勢,如搖籃式、足球式、側臥式等。妳可以每種姿勢都嘗試,再找出最舒適的姿勢餵養,讓妳更順利的哺乳。
一、媽媽應嘗試的哺乳姿勢?
1、搖籃哺乳姿勢
這是最經典的姿勢,也是媽媽會長時間使用的姿勢。妳需要支撐妳的背後,並利用枕頭讓寶寶維持和乳頭一樣的高度水平。讓寶寶的膝蓋和身體盡可能的靠近妳,頭枕在哺乳的同側手臂。
2、交叉搖籃姿勢
交叉搖籃和搖籃姿勢很類似,寶寶的身體靠近妳,腹部對腹部,不同的是手臂的位置。使用交叉搖籃姿勢時,妳會使用不同哺乳側的手臂來支撐寶寶的上半身,並將他推向妳。
3、足球式的哺乳
這姿勢很適合胸部大或是剖腹產的媽媽。類似抱著足球一樣,將寶寶夾在妳的手臂下方,讓他被妳的身體和乳房包裹住,頭部定位在妳的乳房前。
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4、側臥哺乳姿勢
夜間哺乳時,妳可以採用這個姿勢,這可以讓妳獲得一些休息。或是妳覺得其他哺乳姿勢感覺疼痛,也可以採用這個姿勢。妳會需要很多枕頭來支撐妳和寶寶。
5、半斜躺的姿勢
妳可以依靠在舒適的沙發或床上,將寶寶放在妳的肚子上,讓他自己鎖定乳房。這姿勢適合乳流強大、或是寶寶會拉扯乳頭的媽媽使用。
二、哺乳時應注意事項
1、保持寶寶清醒
由於寶寶可能會在吸吮時太過疲累而睡著,這會導致他沒有喝飽,之後又很容易清醒。因此,妳可以試著摸他的耳朵、下巴,讓他保持清醒。
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2、注意寶寶鼻子
如果妳的乳房太大,有可能會遮住寶寶的鼻子,妨礙他呼吸。因此,哺乳時一定要隨時注意,千萬不可遮住寶寶的鼻子。
3、留意乳流噴射
當寶寶不斷吸吮的時候,有可能會導致乳流噴射,不小心嗆到。因此,須隨時留意寶寶的情況,避免因為嗆到而不小心噎到窒息。
4、隨時擦拭臉部
由於寶寶的臉隨時有可能會沾到母乳。如果沒有擦拭乾淨,有可能會導致皮膚問題。因此,準備一條小毛巾,隨時幫寶寶擦拭臉部。
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