15 10 月 保護幼兒眼睛健康 留意異常症狀
導讀：眼睛是靈魂之窗，只要它出現問題，妳都能看到徵兆。如果妳發現孩子的眼睛發紅，這有可能是灰塵、過敏引起的，不用擔心。但如果幼兒的眼睛發黃，或是突出腫脹，就代表肝臟或甲狀腺有問題，最好就醫檢查。
一、須留意的眼睛異常症狀
1、眼睛發紅血絲
孩子的眼睛發紅或是充滿血絲，這看來令人擔憂。但灰塵、日曬、感冒、過敏等都可能導致眼睛血管破裂，只要沒有疼痛不適，都算正常。如果孩子的紅眼1~2星期沒有消退，最好就醫。
2、非常容易疲勞
如果孩子看幾頁書就感覺疲累，或是有黑眼圈、外觀遲鈍、眼睛腫脹，這有可能是眼睛太過疲勞或血液循環不通暢。
眼睛發紅有可能是過敏引起的。
3、淡黃色的眼睛
如果肝臟有問題，眼睛就會顯示症狀。黃色的眼睛通常是肝功能衰竭的症狀。此外，黃色眼睛也可能是高膽固醇水平的跡象。
4、眼睛凸出腫脹
如果妳家族中有許多人都有這症狀，而且持續好幾代，這代表孩子有甲狀腺功能亢進症，這會使他的眼睛腫脹。
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二、如何保護幼兒的眼睛健康？
1、攝取健康食物
許多食物中的營養都能幫助保護眼睛，提升健康程度，像是胡蘿蔔、鮭魚、南瓜、菠菜、青花菜等等。妳應該將這些食物納入孩子的日常飲食中。
2、維持良好姿勢
當孩子寫功課、閱讀或是看電視的時候，一定要保持良好的姿勢，並且有適當的距離，這樣才能避免眼睛過度疲勞而引起近視等眼睛問題。
3、定時閉眼休息
教導孩子在閱讀或是看電視30分鐘之後，閉眼休息10分鐘。這樣有助於避免眼睛過度勞累、消除疲勞。
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4、保持光線明亮
不論是閱讀或是寫功課時，都要幼兒保持書桌區域的光線明亮，才能防止眼睛問題。妳可以幫孩子準備檯燈，讓他看書時使用。
5、眼睛按摩運動
教導孩子定期進行眼睛按摩。將兩隻手掌相互搓熱後放在眼睛上，直到溫度消退。此外，經常讓眼球上下左右的轉動、閉眼，進行運動。
6、要避免揉眼睛
當眼睛乾澀疲勞時，孩子很喜歡揉眼睛，這會引起許多眼睛問題。因此，教導孩子不要這樣做，並告訴他這樣做的負面影響。
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