23 9 月 女性健康自保 定期接受身體檢查
導讀：想要保護自己的健康，就應該要定期的接受健康檢查，包括血壓檢測、乳房檢查、血脂肪檢測、牙齒檢查等。定期檢查可以幫助妳了解如何調整自己的飲食及生活方式，還能幫助妳及早發現異常，及早接受治療。
一、女性應定期接受的檢查
1、進行血壓測試
妳不應該錯過這個檢測，而且應該每兩年檢測一次。一旦女性滿18歲，就應該進行血壓測試，以確定飲食應該如何改變，如血壓偏高就應該減少鹽的攝入量。
2、臨床乳房檢查
任何形式的癌症都有殺傷力，不論是在骨骼或乳房上。乳房檢查，如X光攝影，可以及早發現乳房的異常，進行治療。
定期健檢可以及早發現問題。
3、骨密度的測試
一旦女性35歲之後，很容易面臨骨骼弱化的問題。因此，進行骨骼密度測試來預防骨質疏鬆症是必要的。瘦骨架和斷裂骨頭的女性也應該要進行這測試。
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4、血脂肪的檢測
45歲以上的女性最好進行這項測試，來檢測總膽固醇的水平。這項檢測可以進一步預防心臟疾病。它會檢測好的膽固醇、壞的膽固醇和三酸甘油脂。
5、安排牙齒檢查
包括口腔檢查、牙齒X光線檢查、治療口腔細菌引起的蛀牙。成年的女性應該每年檢查2次，以確保牙齒的健康。
6、體重指數檢測
體重指數，也就是BMI指數，可以讓妳知道妳的體重是否在健康的範圍內。以測量身高和體重來檢測，一般都可以自行測量。
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二、定期接受檢查的重要性
1、了解身體狀況
健康檢查可以讓妳知道自己身體的狀況。因此，妳應該要每年進行健康檢查。基本的檢查包括測量身高體重、檢測血壓、血液檢查、尿液檢查、傳染性疾病檢查等等。
2、及早發現異常
從妳的健康檢查狀況可以發現異常處，並且讓妳知道應該調整哪些飲食、生活狀態。經過適當的調整之後，可以幫助妳儘快恢復身體健康。
3、及早接受治療
健康檢查除了可以讓妳知道應該調整哪些飲食及生活方式之外，還可以讓妳盡早安排醫學治療。很多疾病及早治療，治癒的機率非常大，包括癌症。
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