導讀：有些女性喜歡使用潤膚霜、保濕乳液來維持皮膚的滋潤度。但是根據研究，經常使用潤膚霜可導致皮膚刺激、敏感，甚至是引發毛囊炎、接觸性皮膚炎、接觸性蕁麻疹等疾病，導致皮膚出疹、紅腫、搔癢等症狀。
一、經常使用潤膚霜的危險性
1、導致皮膚刺激
根據研究使用保濕霜長期效果的結論表示，每天使用潤膚霜在正常的皮膚上，會影響皮膚的屏障功能，進而增加皮膚對刺激性的敏感，容易導致水分流失。
2、可導致毛囊炎
毛囊炎可由細菌或病毒所引起，它可引起手臂、背部、腿或屁股的毛囊周圍出現紅疹或是白頭粉刺。研究顯示，含有維生素E亞油酸的潤膚霜可導致毛囊接觸性皮膚炎。
3、過敏接觸皮炎
根據研究表示，美容產品，如潤膚霜，是導致過敏性接觸皮膚炎的罪魁禍首之一。雖然潤膚霜被認為是安全的，但某些情況下，局部應用可導致過敏反應。它的香味是最常見的過敏原。
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4、接觸性蕁麻疹
一般情況下，應用潤膚霜可導致局部區域的立即過敏反應。它可導致皮膚發紅和腫脹，因為它含有過敏物質。
二、如何增加皮膚的水分？
1、飲用大量液體
要提高皮膚含水度最好的方式就是，大量飲用液體，如水、果汁等。皮膚濕潤或乾燥一部分原因和身體的含水量有關，如果水分太少，皮膚就會乾燥。
2、避免洗澡太久
洗澡可以幫助放鬆肌肉和精神，但是洗澡洗太久會導致皮膚水分流失，造成皮膚乾燥、搔癢。一般來說，最好的沐浴時間是10~15分鐘，超過就會傷害皮膚。
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3、要避免熱水浴
除了洗澡的時間不能太久之外，洗澡的水溫也不適合太高。使用熱水洗澡會導致皮膚水分流失得更快、更多。洗澡水的溫度適中即可。
4、定期去除角質
除了臉部皮膚需要去除角質，身體的皮膚也需要定期去角質。妳可以將糖混合蜂蜜，當作天然的磨砂膏，不僅可以去除角質，還可以滋潤皮膚。
5、攝取健康食物
有些營養可以幫助滋潤皮膚，像是維生素E、B6和必需脂肪酸。這些營養可以避免細胞老化、提高新陳代謝，促使皮膚健康。
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