導讀：孕婦在妊娠早期常有噁心、嘔吐的困擾，主要是因為荷爾蒙及嗅覺變化所引起。想要消除孕吐的不適，妳可以食用各種生薑製品，或是補充點心和水分，遠離會引發噁心的物品，就能有效防止孕吐的困擾和不適。
一、準媽媽如何快速消除孕吐？
1、利用生薑製品
生薑是消除孕吐最快速的方式，妳可以利用各種生薑的製品，如生薑茶、薑糖、薑汁汽水，甚至是直接咀嚼生薑片也可以。
2、做好預防措施
要消除孕吐最好的方式，就是在它發生前就制止它。在床邊準備一些小點心，起床時馬上食用，可以有效的防止妳的嘔吐。
3、接受妳的渴望
現在不是妳節食的時候，所以如果妳渴望吃某些食物，那就吃吧。不過，妳還是需要避免酒精、生食等不健康的食物，以免影響寶寶健康。
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4、補充大量液體
補充液體在懷孕期間非常重要，即使妳現在無法順利地留下它。水分可以幫助寶寶的血液生成，還可以防止妳脫水，引發嘔吐。
5、找出觸發物品
有些特殊氣味可能會引起妳的噁心感覺。因此，找出哪些氣味特別容易引起妳的嘔吐，並且盡量的遠離它們。
6、準備消暑工具
懷孕期間本來體溫就會比較高，容易覺得燥熱，炎熱的天氣只會讓妳更加的不舒服，容易嘔吐。因此，準備各種消暑的工具，像是冰水、濕紙巾等。
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二、懷孕期間孕吐的優點
1、寶寶比較聰明
根據加拿大醫學研究，如果媽媽在懷孕期間有孕吐的症狀，生出來的寶寶通常會比較聰明。這是因為孕吐可以增強胎兒神經發育的關係。
2、保護胎兒健康
根據研究，懷孕期間的嘔吐是一種自我保護機制，可以將誤吃的食物吐出來，以防止那些食物傷害寶寶的健康，引起各種問題。
3、比較不會流產
根據研究，有孕吐經歷的孕婦比較不會流產。這是因為孕吐可以排出體內毒素，寶寶比較健康，所以比較不容易流產。
4、知道自己懷孕
很多女性都不知道自己懷孕，直到自己經常噁心、嘔吐，才發現已經懷孕了。雖然不是每個人都會有孕吐的症狀，但這是懷孕的常見症狀。
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