壓力造成皮膚問題女性健康須知

09 8 月壓力造成皮膚問題女性健康須知

發表於 11:03時間在時尚女人, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：許多女性常見的皮膚問題，有可能會由壓力所引起，像是粉刺、濕疹、皮膚太乾、黑眼圈等等。如果沒有適當的放鬆、舒緩壓力，這些皮膚問題只會越來越嚴重。此外，妳還應該要飲用大量的水，以保持皮膚濕度。

慢性單純性苔癬是一種皮膚疾病，是由壓力和精神壓力導致的慢性搔癢和抓撓所引起。妳可以透過減輕壓力來控制病情。

許多皮膚疾病，如濕疹和牛皮診，雖然最初不是由壓力所引起，但卻可以因為壓力過大而惡化。壓力可以降低身體的免疫力，因而加重這些問題。

壓力會導致失眠造成黑眼圈。

當妳處於壓力之下，荷爾蒙會釋放，造成血管收縮，導致血液循環不良。這會降低皮膚的血液供應，導致皮膚變乾、脫皮，而且容易刺激。

壓力是酒渣鼻突發常見的觸發因素。引起酒渣鼻其他的因素包括辛辣食物、極端溫度和劇烈運動。常見的症狀像是面部發紅、小紅疹、鼻瘤、眼部問題等。

如果妳在臉上出現青春痘，就是因為壓力所導致。當妳感到壓力時，身體會釋放皮質醇荷爾蒙，它會增加皮脂腺產生皮脂和油，導致痤瘡。

當妳因為壓力導致睡眠不足，妳會獲得黑眼圈。此外，當妳有壓力的時候，臉部的血液循環會不良，這會導致妳的臉更乾，黑眼圈更加明顯。

壓力是引起身體疾病和皮膚狀況的主因之一。因此，妳應該要找一些可以幫助自己紓壓的方式，並且盡量放鬆，才能避免皮膚問題。

皮膚每天都會沾染很多灰塵和汙垢，如果沒有每天清洗，容易造成毛孔阻塞，引起皮膚問題。因此，妳應該要每天仔細的清洗身體各部位的皮膚。

使用太多化學產品會導致皮膚細胞受損，影響皮膚健康。因此，妳應該要選擇天然的產品，不論是洗面乳、洗髮精，或是沐浴乳。

水對身體健康和皮膚有很大的影響作用，它能幫助滋潤細胞，讓皮膚更加Q彈。因此，妳應該要飲用大量的水分，以保持身體的水分。

媽媽育兒百科發表。非經授權，嚴禁轉載。