媽媽哺育母乳 避免誤信錯誤知識

導讀：媽媽在哺育寶寶母乳的時候，一定會開始蒐集相關的知識，但有許多錯誤的知識很容易被誤信，像是哺育母乳會造成乳房下垂、乳頭會痛、哺乳前應先清潔乳頭等。基本上，餵養母乳的益處很多，媽媽不需擔心。

一、常見的錯誤哺乳知識

1、事先清洗乳頭

試想一下，一整天下來妳需要哺乳多少次？至少有7、8次吧？如果每一次都要清洗乳頭，那會造成多大的困擾。乳頭有一定的保護油脂，可以幫助增強寶寶的免疫力，所以不必每次清洗。

2、頻繁表示不足

母乳對寶寶來說非常容易消化，因此，寶寶在第一個月一天哺乳10次很正常，即便在接下來的幾個月。如果寶寶經常需要哺乳，不代表母乳不足。

哺育母乳的益處非常多。

3、乳頭會有疼痛

如果妳沒有將寶寶抱好，導致他不能正確吸吮，很容易就會造成乳頭疼痛。這會傷害妳，也無法讓寶寶喝足乳汁。所以只要正確吸吮，乳頭就不會有疼痛。

延伸閱讀：哺乳常見問題如何防止乳腺阻塞？

4、餵太多會無乳

妳的身體會因為荷爾蒙而產生母乳，這表示母乳不會很快結束。如果妳沒有吃營養的食物或吃的好，產量就會減少。所以哺乳期間讓自己經常吃東西，才能幫助生產母乳。

5、導致胸部下垂

妳的乳房在懷孕期間增大僅僅只是因為生產母乳。這會使得乳房豐滿，容易因為沉重被重力往下拉。然而研究證明，餵養母乳不會不利於乳房的形狀。

6、有寶寶不適合

不要認為有些寶寶不適合哺育母乳，只要妳沒有愛滋病、C型肝炎等其他感染，妳都應該要繼續哺育母乳。因為母乳可以抗感染和抗疾病。所以即使寶寶有不適，妳還是要繼續餵。

7、哺乳傷害媽媽

有一種說法是「母乳都是媽媽的精血」，所以只要餵養得越多，就會傷害媽媽的健康。但事實上，哺育母乳對媽媽是有益的。哺乳可以幫助減肥，還可以防止乳腺癌和卵巢癌。

延伸閱讀：新手媽媽哺育母乳避免錯誤哺乳認知

二、哺育母乳應注意事項

1、正確吸吮位置

如果寶寶的吸吮不正確，除了會讓妳的乳頭疼痛之外，還會造成寶寶無法獲得足夠乳汁。因此，找出最合適的姿勢和位置，以確保寶寶獲得足夠營養。

2、經常補充食物

食物對提供母乳生產有一定的影響力。因此，經常讓自己多補充食物，除了可以提高產量之外，還能夠給予寶寶最好的營養。

3、需哺育六個月

對寶寶和妳來說，妳至少應該哺乳6個月。這能給予寶寶最好的營養和抗體，還能幫助妳減去多於重量，預防乳腺癌。

4、定時清潔按摩

由於寶寶會經常接觸妳的乳房，因此妳應該定時清潔，以保持衛生。此外，不定時按摩妳的乳房，可以幫助血液循環，生產母乳。

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