導讀：嬰幼兒的腸胃很敏感，如果沒有過濾食物的內容，有可能會導致感染和中毒。蜂蜜、生雞蛋、高鈉、硬或小的食物都不適合寶寶食用，含糖果汁、汽水、茶更是不能飲用，否則會傷害神經系統發展和牙齒健康。
一、哪些食物不應該讓寶寶食用？
1、不要食用蜂蜜
蜂蜜雖然甜甜的，還具有某些健康療效，但是它可能含有肉毒桿菌，可能會導致嬰兒中毒。因此，避免讓妳1歲之前的寶寶食用。
2、高鹽或是高鈉
鹽分太高的食物，可能會傷害寶寶的腎臟，而且會導致寶寶喜歡重口味的食物。因此，1歲之前的嬰兒千萬不要讓他食用鹽。 適度的鹽分是ok的，與大人一樣不要超標即可！
3、不要吃生雞蛋
在寶寶2歲之前，都不要讓他吃生的或是沒煮熟的雞蛋。生雞蛋可能會導致寶寶沙門氏菌中毒，所以妳應該將雞蛋充分煮熟。
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4、低脂肪的食物
寶寶2歲之前需要食物中的脂肪來產生能量，因此妳不能讓他食用低脂肪，或是脫脂的食物，否則寶寶會缺乏營養。
5、硬或小的食物
有些食物比較硬或是小，如堅果、葡萄，這些很容易導致幼兒噎住，發生窒息的危險。如果妳想要讓寶寶食用，應該切成小塊，或是磨碎。
6、未煮熟的肉類
未煮熟的肉可能含有沙門氏菌或是李斯特菌，這可能會導致寶寶中毒，引發感染。因此，不要讓寶寶食用生食，尤其是2歲之前。
7、未消毒奶製品
奶製品可以提供蛋白質和鈣的營養，但是沒經過消毒的奶製品一樣會傳播李斯特菌，會導致感染和中毒，因此，避免讓寶寶食用。
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二、哪些飲料不應該讓寶寶飲用？
1、不能飲用牛奶
雖然牛奶可以幫助補充鈣質和蛋白質，但是，並不適合1歲前的嬰兒。牛奶是造成嬰兒缺鐵性貧血的主要原因。
2、不喝含糖飲料
含糖飲料，包括罐裝果汁和汽水。在寶寶1歲前一定要避免這些飲料，並盡可能的延長期限。改提供營養豐富的食物和牛奶，以減少肥胖和牙齒損害的風險。
3、含咖啡因飲料
含咖啡因的飲料，如茶和咖啡，都會影響幼兒的大腦及神經系統發育，以及鐵和其他礦物質的吸收，因此一定要避免。
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