嬰幼兒腸胃炎媽媽簡單舒緩密技

23 6 月嬰幼兒腸胃炎媽媽簡單舒緩密技

發表於 15:13時間在健康飲食, 生活保健, 育兒須知發文者蔣莉蓁

導讀：幼兒有時候不小心會被傳染腸胃炎，出現腹瀉和嘔吐等不適。妳可以讓孩子飲用蜂蜜水、檸檬汁、生薑茶等來舒緩眾多不適，並讓他多休息、多喝水，避免食用固體食物和刺激性的食物，才能加速恢復身體健康。

用1匙的蜂蜜混合一杯溫水，讓寶寶在早晨飲用，它可以用來舒緩腹瀉和嘔吐。這是因為蜂蜜有抗菌的特性，可以妨礙腸道中的細菌附著，還可以改善鉀的吸收，保持身體水分。

糖和鹽的混合溶液是常見用來治療腹瀉和脫水的療法，但獲得的正確混合比例是維持身體電解質平衡的關鍵。將1公升的水混合半匙的鹽和8匙的糖，是最完美的比例。

腸胃炎會出現腹瀉和嘔吐症狀。

米湯是用來治療嬰幼兒輕度腸胃炎的簡單、有效方式。攝入米湯可以明顯的減少一天的排便次數。它也能作為強有力的再水合液體來降低因脫水引起的健康併發症。

生薑可以用來舒緩腸胃炎的噁心和嘔吐，因為它具有抗炎的特性，既簡單又便利。將生薑用熱水沖泡，再讓孩子飲用。

檸檬也可以用來舒緩噁心和嘔吐的症狀。妳可以讓孩子用餐前飲用1~2匙的檸檬汁，舒緩他腸胃炎的不適。

腸胃炎常見的症狀就是腹瀉和嘔吐，這都容易導致身體脫水。因此妳應該盡量幫寶寶補充水分，以防止脫水症狀。

食用固體食物很容易加劇腹瀉的症狀。因此，妳應該盡量讓孩子食用流體食物，像是粥、湯、果汁等，以補充孩子的營養。

腸胃炎引起的不適很容易讓寶寶疲累，所以妳應該要讓寶寶多休息，減少體力活動。如果孩子閒不住，妳可以讓他玩一些靜態的遊戲，如閱讀、拼圖。

有些食物會加劇腸胃炎的症狀，像是乳製品、油炸、辛辣類的食物。因此，妳應該盡量避免讓幼兒食用，以防止症狀更嚴重。

媽媽育兒百科發表。非經授權，嚴禁轉載。