28 2 月 健康豐胸美乳六大妙招
導讀：豐胸有妙招，安全是第一，很多的女性都不是很滿意自己的胸部，都渴望擁有豐滿的胸部，因為這是女性魅力的所在。如何才能讓自己的胸部能夠完美起來？隨著科技的發展，現在越來越多的女星採取隆胸的方法，但是小編要提醒大家在選擇豐胸方法的時候，一定要選擇健康安全的方法。
一、針灸豐胸
針灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫學原理，針灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達丰胸功效。
女性健康豐胸美乳有妙招
據說，田麗那對傲人雙峰全拜中醫師多年來的針灸所賜。
二、按摩豐胸
豐胸精油按摩豐胸
1.塗抹豐胸精油，以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留３秒鐘
2.雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3.在雙乳間做８字形按摩。
4.每個動作重複２０次。
5.每個動作的力度沉穩，方向提拉向上。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長大達到豐胸目的，使其自然生長，不借用藥物使其達到豐胸的目的。
三、洗浴按摩豐胸
浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下：
1、慢慢放入浴水，並調至到40℃左右。
2、用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。
3、進入浴缸，先用手對乳房進行按摩。
4、持刷子自乳房內側，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳房。
5、開大水龍頭，用與4同樣的手法，沖洗乳房。
6、如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。
7、如果乳房過大，則用冷水沖浴。
8、如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，並環形地摩擦乳頭周圍，藉以增強組織張力，使乳房堅挺。
9、將海藻浸泡在水中進行洗浴。
10、將海藻切碎，放入紗布袋中，用來揩擦乳房。浴後抹上滋養霜，並用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘，它可以促進局部血液循環，使皮膚光滑潤澤並有彈性，防止胸部皮膚的衰老、鬆弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。
四、中藥豐胸
胸部有的豐滿，有的平坦，除了遺傳因素以外，主要是內分泌失調，雌激素低下，荷爾蒙分泌不平衡，乳腺細胞對雌激素的反應能力及敏感性低下，或乳房的始基細胞數量不足，甚至發育時期藥物服用不當中斷了乳房的正常發育以及受到外傷等所致。
中藥豐胸即用中藥打開胸部經絡，通過獨特的引經疏通胸部經絡，補充人體氣血、疏氣鬱、調治內分泌等達到豐胸功效，胸部便自然隆起，還可以起到調養身體美膚作用。
具有豐胸功效的代表中藥有：黨參、杏仁、當歸、黃芪、甲片、香附、黃精、陳皮等等。
五、食物豐胸
青木瓜豐胸
招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮３小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素Ａ能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
紅棗茶豐胸
中醫認為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服後，可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產後或是月經期間，食之可補益身體。此外，用於美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。
紅棗小貼士：在月經期間，如出現眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。
山藥豐胸
山藥是為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。同時，山藥也有很好的豐胸效果呢。山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻可製成美胸山藥奶進行豐胸。
椰肉豐胸
《本草綱目》說椰子肉“益氣，去風，食之不飢，令人面澤”除了益氣，椰子果肉本身成分也是有利於美胸的。椰子果肉含油量為60%~65%，油內大部分脂肪酸為飽和脂肪酸，僅有很少的油酸與亞油酸。
這與一般植物油有很大不同>>女人吃什麼能快速豐胸。飽和脂肪酸儘管有些弊端，但也是人體所需要的營養成分。
此外椰子肉尚含有一些蛋白質、蔗糖、葡萄糖，對皮膚的健美也有益處。如果用椰子汁煮木瓜西米露，也有很不錯的豐胸效果。值得提醒的是，椰子熱量較高，肥胖的人不宜多吃。
玉女補乳酥豐胸
有一帖流傳至今的豐胸妙方“玉女補乳酥”，簡單營養又有飽足感。讓您豐胸不發胖，是最適合都會上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點。
這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成，古代稱它為“玉女補乳酥”，傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的。再來杯黃芪紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運行順暢。
六、呼吸豐胸
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法。
1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時的肘張挺展開，視線斜看上方；
2、挺胸翹首地在4秒內吸滿空氣，合著掌時盡量用力，肩臂自會發抖，左右肘至臂合成一字形，這是關鍵，切記。
3、用4秒時間徐徐呼氣，去力，放鬆，一呼一吸共享8秒，這當作一次計，呼吸8次為標準，盡可能超過8次。
資料來源：半壁江中文網，林林女性網，中華美容醫學網，菲網
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