女性預防腎臟疾病 不可忽視危險跡象

導讀：越來越多人有腎臟功能異常的問題，這是因為高血壓和糖尿病患增多的緣故。腎臟疾病需要服藥和限制飲食，嚴重者需要換腎。因此，妳千萬不能忽視血尿、泡沫尿、口臭、水腫等危險跡象。就醫檢查是最好的。

一、腎臟疾病的可能性跡象

1、排尿頻率變化

腎臟疾病第一個跡象就是排尿的量和頻率會改變。妳的尿液顏色會變深、小便衝動，但未能如願、增加或減少頻率、尿量變少。

2、小便困難疼痛

當妳排尿時如果有遇到困難，感到有壓力或疼痛，這可能是尿路感染引起的，會讓妳排尿有燒灼感。如果感染擴散到腎臟，妳可能也會感覺到背部發熱和疼痛。

腰部劇痛是腎臟病常見症狀。

3、尿中出現血液

這是腎臟疾病需要關注的一個明確症狀。當妳發現這一點，不要忽略，馬上就醫檢查，因為尿液出現血液也有可能是其他的疾病。

4、尿液呈泡沫狀

尿液呈現泡沫狀是因為蛋白質在人體中洩漏出來，這是腎臟疾病的另一個顯著症狀，需要立即就醫檢查。

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5、腫脹或是水腫

腎臟會清除體內多餘的廢物和多餘的液體。當它無法正常運作時，就會造成額外的液體在體內積聚。因此，妳會發現妳的臉、手腳都出現浮腫的情況。

6、極度疲勞貧血

腎臟會產生一種紅血球生成素的荷爾蒙，幫助紅血球攜帶氧氣。當腎臟出問題時，這種激素水平會下降，導致紅血球減少，造成貧血，也導致極度疲勞、全身乏力。

7、口臭及金屬味

腎臟疾病另一個非常指標性的症狀就是嘴巴會有阿摩尼亞的口氣，以及吃東西有金屬味。腎衰竭會增加血液中尿素的水平，尿素會在唾液中分解阿摩尼亞，導致口臭、味覺障礙。

8、背面側面疼痛

這是腎臟疾病一個共同的指標，妳可能會感覺到劇烈的疼痛，從下背部擴散到腹股溝。腎結石、間質性膀胱炎、多囊腎都會出現這個症狀。

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二、可改善腎臟疾病的飲食

1、可食用花椰菜

花椰菜對腎臟很有益，可以暗中幫助身體控制導致腎臟疾病的各種因素，如糖尿病和心臟病。花椰菜除了低鉀之外，還可以提供腎臟病患者維生素C、葉酸和纖維，清除系統毒素。

2、可食用胡蘿蔔

高血壓會促成腎臟疾病和腎功能衰竭，有慢性腎臟病的人應該要食用可以調節血壓的食物。紅蘿蔔是控制高血壓的奇蹟食物，它還可以控制糖尿病。但要記得只能攝取適量。

3、可以食用蘋果

蘋果不僅對腎臟疾病很有幫助，還可以降低腎臟疾病初期的不良影響。根據研究，蘋果中的果膠可以顯著減少一段時間的腎功能損害。

4、可以食用洋蔥

洋蔥對有高肌酸酐水平及腎功能損壞的人很有幫助。它含有前列腺素，可以天然的降低血液黏度，並幫助降低高血壓，減少腎臟疾病的進展。

5、可以食用大蒜

大蒜中含有抗氧化劑，可以減輕炎症。它可以減少腎臟再灌注的傷害，這會增加急性腎功能衰竭的死亡率。

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