23 2 月 寶寶肥胖原因症狀及防治
導讀:孩子肥胖也是一種病症，偏胖和偏瘦的寶寶都要調整飲食習慣。寶寶偏瘦常與少食有關，平時零食吃得多，到正常進餐時吃得少，如此周而復始，養成不良的飲食習慣。
嚴重影響著兒童的健康成長，如不及時治療會給孩子的身心健康造成很多不利影響，家長一定不能不以為然。
病因
有相當數量的兒童肥胖是因不良飲食習慣造成的,其中最突出的表現為:
1、喜食甜食、油膩食物。
2、喜喝稀湯、飲料,不願食纖維素多的食物。
3、暴飲暴食,經常吃零食。
4、飯後靜臥,缺乏運動。
5、夜間進食,或食夜餐。
6、過早的飲酒。
以上這些不良的飲食習慣,是導致兒童肥胖的重要原因,應當認真加以糾正,這樣才能避免兒童肥胖的發生。
偏胖和偏瘦的寶寶都要調整飲食習慣
遺傳因素
肥胖兒的父母往往體胖。如果父母都是明顯地超過正常體重，子代中約有2/3出現肥胖。如果雙方中有一人肥胖，子代顯示肥胖者約達40%。
神經精神疾患
腦炎之後偶見發生肥胖病。下丘腦疾患或額葉切除後也可出現肥胖。有情緒創傷(如親人病死，或學習成績低下)或心理異常的小兒有時也可能發生肥胖。
症狀
本病以嬰儿期、學齡前期及青春期為發病高峰。
患兒食慾亢進，進食量大，喜食甘肥，懶於活動。
外表呈肥胖高大，不僅體重超過同齡兒，而且身高，骨齡皆在同齡兒的高限，甚至還超過。
食慾旺盛，不喜活動，動則氣喘，多汗。
皮下脂肪分佈均勻，面頰、乳部、肩部及腹部較顯著。
肥胖寶寶骨骼發育較早，其身高略高於同性別、同年齡寶寶。智能正常。
肥胖嚴重者腹部及大腿部皮膚可有紫色條紋。
男寶寶常因會陰部脂肪堆積遮埋外生殖器，而顯得陰莖短小，常被誤認為外生殖器發育不良
症狀性肥胖則除肥胖外還伴有其他疾病的相應症狀和體徵。幼年肥胖可延續至成年肥胖，且與高血壓、冠心病等疾病有密切關係。
飲食療法
治療任何原因引起的脂肪病，皆以飲食管理為主。調節飲食的原則如下。
限制食量時必須照顧小兒的基本營養及生長發育所需，僅使體重逐步降低。
最初，只要求制止體重速增。
以後，可使體重漸降，至超過正常體重範圍10%左右時，即不需要再限制飲食。
設法滿足小兒食慾，避免飢餓感。故應選熱能少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿蔔等。必要時可在兩餐之間供給熱能少的點心如不加糖的果凍、魚乾、話梅等。
蛋白質食物能滿足食慾，又其特殊動力作用較高，且為生長發育所必需，故供應量不宜少於2g/kg/d。
碳水化合物體積較大，對體內脂肪及蛋白質的代謝皆有幫助，可作為主要食品。但應減少糖量。
脂肪供給熱能特別多，應予限制。如油煎食物、厚味油汁及各種甜食脂肪食品，均在禁忌之列。
總熱能必須減少。對10～14歲肥胖兒一般可供熱量5020焦耳(1，200卡)左右，具體供應可依個別小兒實際情況而決定辦法。
預防保健
過度肥胖的小兒不但生活異常，並可發生心肺功能不全，到了成年期又易出現高血壓、冠心病及糖尿病等並發症。
因此肥胖症的預防應從小加以注意，母親孕後期就慶避免增重過多，以防分娩出生體重過大的巨大新生兒，出生後應堅持母乳喂養，4～5月前不餵半固體或固體澱粉類食物。
嬰幼儿期應定時到兒保門診作生長發育監測，使這能早期發現過重肥胖傾向，及時加以糾正。
自幼養成良好的飲食習慣，執行平衡膳食，對超重小兒要限制食物攝入量，使體重接近於標準範圍。兒童少年期，特別是青春期容易發胖，若有家庭成員肥胖史及體重增加過快時，宜及早加強飲食指導。
膳食要遵循少糖、少油，保證蛋白質和多食水果蔬菜的原則，尤其要少吃甜飼料和甜點心。
制定體育鍛煉計劃，增加運動量，使機體熱量消耗增多，從而控制肥胖。但應避免劇烈活動，以免食慾增加而更加肥胖。
資料來源：寶寶樹、太平洋親子網、39健康網
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