孕婦須知：了解懷孕初期子宮內胎兒發展

29 3 月孕婦須知：了解懷孕初期子宮內胎兒發展

發表於 18:45時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：懷孕剛開始的時候，嬰兒只是一個小胚胎。隨著時間的發展，荷爾蒙大量變化，妳會開始孕吐，寶寶也會開始形成各部位的器官和組織，等到3個月後，體重就會開始快速增加。初期妳需要多補充營養和水分。

妳的寶寶基本上是細胞(胚胎)，非常的微小。這細胞球劃分為三層，之後會發展成器官和細胞。此時，卵黃囊會產生紅血球提供寶寶營養，之後胎盤才會形成。

這時候妳看起來可能不像懷孕，但妳的子宮正大幅下降。寶寶的小心臟已經發展，並開始輸送血液。其他器官也會開始生長，寶寶會開始生長胳膊和腿。

懷孕初期寶寶只是小胚胎。

此時寶寶的臉會開始發展成黑斑的模樣，有眼睛、鼻孔、耳朵。而且肌肉和骨骼組織正在發展，會更加的突出。腦垂體和大腦也會形成。妳也會因為荷爾蒙而開始有情緒的波動。

妳的寶寶現在像是藍莓的大小，然而噴射式的增長已經讓寶寶蹼狀的手指和腳趾分開。此時，肝臟會大量生產紅血球，直到骨髓形成並接管。

本週會有大幅的生長和發育，直到20週。這種快速增長會導致寶寶的器官和身體其他部位形成，並更加複雜化。寶寶的牙齒和上顎開始形成，耳朵繼續發展。皮膚靜脈看的見，味蕾也開始產生。

妳的寶寶身體各部位會開始全面發展，並且大量微調細部。此時寶寶看起來更像一個人，體重也會開始快速增加。

懷孕初期寶寶正在形成很多的器官和組織，所以營養的攝取很重要，尤其是葉酸。補充葉酸可以預防寶寶出生缺陷，如飲食攝取不足，可服用補充劑。

妳的身體正開始形成大量的血液，所以妳需要補充很多的液體。此外，妳還可能經歷孕吐的痛苦，補充水分可以預防脫水。

雖然妳不適合運動的太激烈，但是運動是必要的。妳可以從簡單的散步開始，讓自己養成固定運動的習慣，以保持懷孕期間的健康。

懷孕初期會因為荷爾蒙的變化很容易疲憊，所以頻尿和孕吐，妳可能會睡不好、失眠。因此，妳可以讓自己午睡休息一下，並且維持8~9小時的夜間睡眠。

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