女性健康：高齡產婦容易引發心臟疾病？

16 3 月女性健康：高齡產婦容易引發心臟疾病？

發表於 22:02時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：很多人都認為心臟病似乎和自己沒有關係，但事實上，有很多危險因子都可能會導致心臟疾病，像是高齡產婦、工作輪班、內分泌問題等等。為了維持心血管的健康，最好維持每週規律運動，並且定期檢查身體。

40歲之後懷孕的女性是心臟疾病的高危險族群。隨著年齡增加，妳的內皮細胞會降級，所以容易導致動脈硬化，引起血壓升高。如果再加上高膽固醇，動脈阻塞會惡化，所以容易有心臟疾病。

如果妳的工作經常需要輪班，會增加心臟疾病的風險。因為這樣影響了睡眠模式，也轉移了生理時鐘，會增加壓力激素，損害血管，導致膽固醇沈積在動脈壁上。

高齡產婦有可能引發心臟疾病。

目前很多20、30歲的女性就有心臟疾病的問題，缺乏積極的生活方式是關鍵原因，但內分泌的問題，如甲狀腺失調、1型糖尿病，會讓妳有心臟驟停和心臟疾病的風險。

醫生會建議很多孕婦或是更年期的婦女攝取補充劑來補充鈣質。但是過量的攝取補充劑會導致鈣質沉積，引起動脈硬化，造成動脈壓力。此外，過多維生素A和E也會增加心臟異常的風險。

由於攝取過多的補充劑可能會增加動脈的壓力，引起心臟異常或是心臟疾病。因此，在醫生沒有建議的情況下，不要自己攝取補充劑，以免造成心臟壓力。

為了要維持妳的心臟和身體健康，妳應該要每6個月做一次血壓和血糖的檢測，確保自己的指數正常。如有異常的情況，應立即進行控制或是治療。

最好不要吸菸，不論是自己抽或是二手菸。因為吸菸會增加心臟疾病的風險。此外，吸菸還可能引起其他的健康問題，像是過敏、哮喘或是肺癌。

為了維持心血管的健康，妳最好維持規律的運動習慣。每週讓自己步行30分鐘5次，或是練習瑜珈2~3次，以改善心臟功能。

定期就醫檢查是必要的，因為這樣可以確保妳的心臟健康，並且隨時監控是否有其他的併發症，讓妳保持身體健康。

媽媽育兒百科發表。非經授權，嚴禁轉載。