兒童飲食健康幼兒可以喝茶嗎？

09 2 月兒童飲食健康幼兒可以喝茶嗎？

發表於 11:47時間在健康飲食, 生活保健, 育兒須知發文者蔣莉蓁

導讀：妳以為幼兒不能喝茶嗎？事實上，有些茶他們是可以飲用的。像是生薑茶、洋甘菊茶、綠茶和荳蔻。但要記住，妳只能讓孩子喝淡茶，也就是一小搓的茶葉，沖泡2~3分鐘即可，這樣可以沖淡茶的強度，比較安全。

根據研究，兒童在面臨學習、競爭或對學校的巨大壓力時，很容易會感到焦慮，此時妳可以洋甘菊、西番蓮、黃芩的茶來治療焦慮。

當嬰兒絞痛時，引用一些微溫的茶可以舒緩不適，像是薄荷、洋甘菊。妳可以自己飲用再利用母乳來舒緩寶寶的絞痛，也可以使用滴管來餵食寶寶。

幼兒可以適量的喝茶。

當兒童有便秘的時候，也可以每天喝一點亞麻籽茶來治療。妳可以用亞麻籽茶來製作早餐麥片，或者是將亞麻籽茶混合柳橙汁或蘋果汁讓孩子飲用。

當幼兒被咳嗽所苦，妳可以準備榆樹茶或蜀葵根茶。鼻塞咳嗽可以飲用甘草或款冬茶。妳的孩子也可以飲用薄荷來溫和的止咳劑。

當孩子發高燒時，可以讓他喝一杯熱茶來克服冷顫，加速排汗。薄荷、洋甘菊、甘草、香蜂草都可以用來舒緩高燒。

兒童因為腸胃不適、消化道感染或持續嘔吐時，可以喝一些生薑茶來治療噁心。此外，喝茶還可以補充孩子的水分，避免脫水。生薑茶也可以用來舒緩暈車的不適。

洋甘菊茶可以幫助孩子從消化不良、腹痛、失眠、感冒、胃痛和尿布疹恢復。此外，洋甘菊也可以讓孩子放鬆，比較好睡。

妳的孩子可以放心的飲用茴香茶，因為它有很多健康的好處。像是可以避免絞痛和消化功能紊亂、天然通便和治療呼吸問題、預防傳染病。

生薑茶有助於治療消化問題、支氣管炎、暈車、噁心。如果妳的孩子有胃潰瘍，經常的飲用生薑茶可以幫助快速恢復。

幼兒們都喜歡荳蔻的強烈香味。所以妳可以讓孩子飲用荳蔻茶來治療消化不良、胃痛、脹氣以及噁心。

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