寶寶對母乳過敏？媽媽應改變飲食習慣

28 1 月寶寶對母乳過敏？媽媽應改變飲食習慣

發表於 21:25時間在健康飲食, 生活保健, 育兒須知發文者蔣莉蓁

導讀：母乳是嬰兒最好的食物，因為它容易消化又營養多。但妳聽過對母乳過敏的病例嗎？有些寶寶在喝了母乳後，出現了腹瀉、脹氣、嘔吐等過敏反應，這通常是因為媽媽吃了過敏原，才會導致孩子出現了過敏症狀。

一般來說，寶寶不太可能會對母乳過敏。通常都是因為媽媽攝入的飲食含有過敏原，導致寶寶出現過敏的不舒服現象。

最常引起寶寶過敏的是乳製品，它會導致一些過敏症狀，像是脹氣、腹瀉、肚子臃腫、嘔吐、易怒、生長不良、呼吸困難。

有些寶寶對母乳過敏

半乳糖血病症是一種罕見的疾病，它不是過敏，卻會導致寶寶無法消化母乳。這疾病會影響嬰兒的肝臟，無法將牛奶分解為乳糖。

當妳確定寶寶對妳的母乳有不良過敏反應後，首先應該要先找出造成寶寶過敏的食物，最常見的有乳製品、大豆、海鮮。不過有的嬰兒不只對一樣食物過敏，所以媽媽需要多觀察。

每天仔細地記錄下妳攝取的食物內容，這樣有助於找出造成寶寶過敏的食物。妳也可以記下寶寶的症狀和病情，讓妳更清楚寶寶的過敏反應。

牛奶、乳製品是導致多數人過敏的食物，所以妳可以先從乳製品開始。避免食用任何有牛奶成分的食物，妳可以從食物標籤上來檢視。

當妳移除這些食物後，至少需要花費一週來觀察寶寶是否有不同，但有時候也可能需要長達3週才能讓過敏症狀完全消退。

如果妳發現停止食用乳製品後，寶寶的過敏症狀沒有消退，那麼有可能過敏原不是乳製品。妳可以改試大豆，因為這也很容易引起過敏反應。

有些專家建議，妳可以先移除那些造成寶寶過敏的食物幾個星期，然後再慢慢的、逐漸的添加回來，讓寶寶慢慢適應。

如果妳真的很喜歡吃這樣食物，妳也可以嘗試輪替食物。也就是說，當妳今天吃了這樣食物後，等到3~7天後才能再吃一次。

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