女性健康須知 不合適內衣如何影響健康

導讀：一件良好的內衣可以有效的支撐女性的胸部，讓女性看起來更漂亮。但是，一件不合適的內衣可能會導致頭痛、背痛、肩頸疼痛等的健康問題，所以妳應該要定期更換。一般來說，平均每3個月就應該要淘汰更換。

一、不良內衣如何影響健康

1、真菌感染風險

如果妳的肩膀時常有紅疹或肩帶痕跡，這表示妳穿錯內衣尺寸。但妳可能不知道，這會增加妳感染真菌的風險。

2、時常容易頭痛

一個不良的胸罩無法有效的支撐妳的乳房，這會增加頸部和背部肌肉的壓力。緊張的頸部肌肉會限制血液流向頭部，導致頭痛。

不合適的內衣會導致健康問題。

3、肩頸背部疼痛

一個不合適的內衣不僅會限制血液循環，而且容易造成肌肉拉傷，因此導致妳時常會有背部、頸部和肩膀疼痛、

4、導致呼吸困難

一件不合適的內衣可能會挫傷肋骨周圍，以及胸部區域的肌肉，因而導致妳出現呼吸困難、大口喘氣的情形。

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5、導致消化問題

大部分的人都不知道，一件不合適的內衣可能會導致消化不良和腸躁症。這是因為錯誤的內衣會施壓橫膈膜，因此導致消化問題。

6、胳膊手臂疼痛

妳是否常有胳膊手臂疼痛的感覺？這有可能是因為妳的內衣不合適。根據研究，常因不合適的內衣肩帶壓迫胸肌，可能會引起循環的障礙，導致手臂疼痛。

7、造成姿勢問題

胸罩可能會影響妳的姿勢和外觀。一件不合適的內衣可能會造成妳懶散、彎腰駝背，因此形成姿勢的問題。

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二、穿著內衣應注意事項

1、避免太緊太鬆

穿著內衣的時候，不能太緊也不能太鬆，肩帶的鬆緊最好是一隻手指的寬度。穿得太緊會造成勒痕，穿得太鬆則無法支撐乳房。

2、仔細清洗晾乾

內衣穿著過後應該要常清洗，但清洗時間要避免太長，而且洗後要馬上晾乾，否則容易造成內衣變形，無法再繼續穿著。

3、定期更換內衣

內衣是貼身的衣物，穿久會造成變形，無法有效支撐胸部，甚至引起很多的不舒服，像是背痛、頭痛、呼吸困難。因此，最好每三個月就更換一次，確保它的功能性。

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