孕婦食用水果 楊桃提升免疫力

導讀：懷孕期間，免疫系統會因為荷爾蒙的變化而受損，所以孕婦會特別容易感染、發炎。楊桃是一種富含維生素C的水果，可以有效的提高準媽媽的免疫力，還可以預防高血壓，以及降低膽固醇，健康好處非常的多。

一、孕婦食用楊桃的健康好處

1、可提高免疫力

懷孕期間免疫力通常會下滑，食用楊桃則可以幫助妳提高免疫力和耐力。楊桃的維生素C含量很高，有助於提供足量的抗氧化劑攝取。

2、促進眼睛健康

楊桃是維生素A的一種優良天然來源，可以保持良好的眼睛健康。此外，楊桃有助於提升妳的視覺力量，還可以治療眼睛痛。

楊桃對孕婦非常有益。

3、治療消化紊亂

妳的消化道問題可能會妨害妳的懷孕，而吃楊桃可以有效的治療多種的消化功能紊亂。食用楊桃可以治療腹瀉、腸胃功能紊亂、便秘等。

4、可降低高血壓

楊桃中的鉀含量可以幫助降低妳懷孕期間的高血壓。高血壓有可能導致心臟病發作或是中風，所以吃楊桃可以預防中風和心臟相關問題。

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5、可對抗癌細胞

楊桃中含有高抗氧化劑，它可以在懷孕期間很有效的保護妳，對抗癌細胞的發展，降低妳的癌症發作風險。

6、促進排尿順暢

楊桃自古以來都可以當成一種利尿劑。在楊桃汁中加入一點蜂蜜飲用，可以促進妳懷孕期間的泌尿過程順利運作。

7、可降低膽固醇

經常食用楊桃有助於懷孕期間盡量減少血液中的壞膽固醇水平。楊桃可以防止因為膽固醇偏高所引起的健康問題風險。

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二、懷孕期間免疫力差的不良影響

1、容易感染疾病

免疫力差很容易感染疾病，像是感冒、流感、A型肝炎、過敏等等。孕婦在懷孕期間因為荷爾蒙的影響，免疫力會比一般人更差。

2、容易導致發炎

孕婦在懷孕期間的免疫系統受損，所以很容易出現發炎的症狀。如果不是很嚴重，只要多喝水多休息即可改善。

3、可引起高血壓

有時候因為免疫系統的改變刺激，有可能會導致孕婦出現高血壓的情況。妊娠高血壓非常的危險，有可能會導致先兆子癇、器官損壞。

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