導讀：懷孕期間應該要避免各種的併發症，所以產前檢查很重要，它可以幫助妳預防很多健康問題。高血壓，有可能引發孕婦先兆子癇，甚至是傷害大腦以及腎臟。因此，定期追蹤妳的血壓水平，並減少鹽的攝入量。
一、懷孕期間高血壓的風險
1、如何為高血壓
如果妳在懷孕期間，血壓水平比140/90 mm Hg還高，那麼就是高血壓。高血壓在懷孕期間很容易引起併發症，需要特別注意。
2、高血壓的風險
如果妳在懷孕期間高血壓，有可能會導致先兆子癇。它會造成許多重要器官的損害，甚至是大腦和腎臟。有時候，先兆子癇還會伴隨癲癇，變成子癇，這是一種會危害生命的疾病。
3、須預防高血壓
懷孕期間，醫生會不斷的監視妳的血壓水平，還會進行尿液測試。這兩樣的檢測結果結合，可以幫助醫生判斷妳有高血壓或是先兆子癇風險的機會。
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4、非壓力的測試
在某些情況下，醫生可能會建議妳進行一個非壓力的測試，以檢查胎兒的健康。這將有助於醫生了解，胎兒是否如正常方式運動，以及是否有規律的心跳率。
5、檢查羊水水平
有時候醫生可能也會建議妳進行一個測試，這有助於檢查妳的羊水水平有多少，也可以決定腹中胎兒是否健康。
二、如何防止懷孕期間高血壓
1、事先檢測血壓
在妳打算懷孕之前，妳就應該檢測妳的血壓。如果妳有血壓高的問題，詢問醫生如何讓妳的血壓恢復正常或是健康的水平。
2、減少鹽的攝入
鈉會導致血壓的水平顯著升高，是一個潛在的健康危害。因此，妳應該減少食物中的鹽攝入量，這樣可以降低鈉的含量，保持健康。
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3、開始運動鍛鍊
鍛鍊和運動是非常重要的，妳甚至應該在懷孕前就開始。詢問醫生妳可以做哪些運動，以及做多少。運動可以幫助妳控制體重，避免高血壓。
4、了解藥物屬性
有些藥物可能會增加高血壓的風險。因此，妳應該避免沒有詢問醫生就服用任何藥物。或者妳已經有高血壓，更應該詢問醫生妳服用的藥物的安全性。
5、不要錯過產檢
懷孕期間，產檢非常的重要，因此妳不應該錯過任何的一次產前檢查。定期產檢有助於醫生追蹤妳的血壓水平，並且提前預防或治療。
6、避免抽菸喝酒
抽菸或是喝酒會引起血壓水平激增。如果妳打算要懷孕，應該要停止抽菸和喝酒。此外，二手菸也要避免，它對胎兒一樣不利。
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