寶寶長痱子飲食如何預防和治療

03 10 月寶寶長痱子飲食如何預防和治療

發表於 21:26時間在生活保健, 育兒須知發文者蔣莉蓁

導讀：天氣熱的時候，嬰幼兒身體很容易長痱子。痱子會讓寶寶搔癢、不舒服。想要預防和治療痱子，妳可以從飲食中著手。西瓜、柳橙汁、馬鈴薯、檸檬汁可以幫助降低身體的熱度，並且有效的預防和治療嬰兒的痱子。

西瓜是治療痱子的奇妙水果，因為它富含有維生素A和大量的水分。吃西瓜可以幫助孩子從體內冷卻熱度。將西瓜覆蓋在痱子上也可以減輕症狀。

柳橙富含有維生素C和水，可以減輕和預防痱子引起的搔癢。每天喝一杯柳橙汁可以降低體熱，又可以保護寶寶外在不受熱的影響。

天氣熱的時候嬰兒容易長痱子。

檸檬富含有維生素C和A，可以冷卻身體熱量，預防痱子。當妳製作檸檬水的時候，也可以加一點薑，會更加的健康和美味。

黃瓜中大約有96%水分含有維生素和抗氧化劑。妳可以直接讓寶寶吃，或是磨成汁也可以。黃瓜軟綿又有口感，寶寶接受度很高。

馬鈴薯含有非常豐富的維生素B6，它可以幫助身體對抗熱引起的感染，因此被認為是預防痱子的黃金食品。其他含有維生素B6的食物像是香蕉、燕麥粥和雞肉。

如果妳想要散去寶寶的熱氣，妳應該讓他吃粥。或者是食用一些甜豆類，像是綠豆、紅豆和黑豆，這些都有消暑的功效。

使用蔬菜來替代塊莖。塊莖中的澱粉不易消化，容易促使身體分泌消化酶，消耗更多熱量，這會導致身體更熱。綠色蔬菜，像是蔬菜、葫蘆湯，它們可以降熱並且有良好的纖維。

綠茶葉泡水後，可以拿來當作消毒劑、抗菌劑。用來清洗身體可以幫助痱子清潔以及乾燥，效用非常的好。

將10克的生薑粉碎後，加入3公升的水煮沸。滾煮10分鐘後關火放涼。用它來洗澡，每天一次，連續一個星期。

將一個或兩個新鮮的苦瓜壓碎，或是將它們煮熟後放入布袋過濾，使用過濾出來的果汁洗澡，可以幫助舒緩痱子。

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