嬰幼兒飲食習慣 如何從奶瓶轉換成杯子

導讀：嬰兒使用奶瓶喝奶是很平常的事，等到稍微大了之後，才有辦法訓練他使用杯子喝東西。建議一開始可以先使用學習杯，它的吸管頭很像奶瓶的奶嘴，寶寶通常可以習慣。轉換過程爸媽不可急躁，一定要慢慢來。

一、六到九個月寶寶：使用學習杯

1、使用軟嘴吸杯

給寶寶一個吸杯，讓他熟悉它。建議使用類似奶瓶頭的軟嘴吸杯，最好寶寶可以自己手持，更容易讓他習慣杯子。

2、有趣可愛設計

吸杯的外型最好選擇有趣、可愛，這樣可以吸引寶寶使用。如果可以，讓寶寶自行挑選他喜愛的，效果會更好。

學習杯可以讓寶寶適應使用杯子。

3、使用熟悉飲料

在杯子中放入寶寶喜歡的飲料，像是水、果汁或配方奶。此時不是介紹新口味的時機，否則有可能會讓寶寶排斥使用杯子。

4、不斷嘗試使用

如果第一次寶寶推開了，那就暫時停止嘗試，一星期之後再嘗試一次。如果寶寶還是拒絕使用，試著更換其他杯子，有時候寶寶可能只是喜歡別種杯子。

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二、九到十二個月寶寶：開始轉換

1、轉換的好時機

此階段的寶寶應該已經開始嘗試大量的手指食物和斷奶食品，並且一天食用三餐，所以對配方奶的需求會自然的下降，是轉換的好時機。

2、應先替換一個

寶寶9個月的時候，開始將其中一次餵食替換成杯子，建議可以先從白天的餵食開始。等到寶寶習慣之後，再繼續替換另一次的餵食，直到白天只使用杯子。

3、早晚最難戒掉

通常一天當中，第一次和最後一次的餵食最難戒掉。因此，在戒掉奶瓶之前，最好確保寶寶適應吸杯適應得很好。寶寶準備好後，才慢慢一次一個的替換掉。

4、保持一貫堅決

一旦妳將奶瓶替換掉，就不要再使用，否則寶寶會繼續和妳談判。將奶瓶放置在看不到的地方，只要轉換了，就不要再讓寶寶看到它。

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三、十二個月以上寶寶：奶瓶再見

1、開始只用杯子

當寶寶1歲之後，最好只讓寶寶使用杯子。如果妳的寶寶很難轉換，那就嘗試將他最喜歡的飲料放在杯中，像是牛奶和果汁。

2、固定提供方式

此時最好開始固定提供杯子的時間點和方式，像是用餐時就用杯子提供牛奶或果汁，在兩餐間的點心就提供水。

3、睡前刷牙習慣

只要寶寶使用杯子的狀況良好，就應該開始培養孩子睡前刷牙的習慣。睡前刷牙可以避免蛀牙，既然寶寶已經不需要奶瓶才能入睡，睡前刷牙就是必須養成的習慣。

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