懷孕期間健康問題如何治療靜脈曲張

30 9 月懷孕期間健康問題如何治療靜脈曲張

發表於 21:52時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：孕婦在懷孕期間很容易因為荷爾蒙和增大的子宮，導致雙腿靜脈曲張。靜脈曲張會讓妳的腿部腫脹、疼痛，甚至是小腿肌肉痙攣。因此，休息時盡量抬高妳的雙腳，並且多攝取維生素C，避免油膩和高熱量的食物。

懷孕期間增加的荷爾蒙水平，尤其是孕激素，會幫助血管壁的肌肉放鬆。因此，妳的血管會膨脹，並且靜脈曲張。

如果妳有靜脈曲張的家族史，妳更容易在懷孕期間受到影響。因此，遺傳是導致懷孕期間靜脈曲張的一個重要原因。

孕婦很容易靜脈曲張。

懷孕期間妳的血液流量會增加，因此它會對妳的靜脈增加額外的壓力。妳不斷增長的子宮會對骨盆區域的主要靜脈造成壓力。壓力的增加會影響腿部的靜脈，導致靜脈曲張。

如果妳曾經有多次的懷孕，那麼妳更有可能會有嚴重的靜脈曲張。而且妳每懷一次孕，症狀就會越來越嚴重。

靜脈曲張的症狀包括，暗紫色或藍色靜脈、腿部靜脈腫脹扭曲、腿部沉重痛苦、腿部灼燒感、小腿腫脹肌肉痙攣、久坐久站疼痛增加。

將妳受影響的腿部抬超過心臟水平有助於改善血液循環。只要妳有休息的機會，就抬升妳的腿。睡覺的時候，使用枕頭墊高妳的腳，好抬高受影響的腿。

懷孕期間做一些簡單和容易的運動是安全的。運動可以改善血液循環，舒緩妳的病情和疼痛。散步、瑜珈都是不錯的選擇。

衣服和鞋子穿的太緊會造成靜脈曲張的惡化，因此，最好穿著舒適的鞋子和寬鬆的衣服，避免引發更多的不適。

注意妳的飲食，避免油膩和脂肪豐富的食物，因為它們會增加妳的體重。肥胖只會惡化妳的症狀。所以，吃健康的食物，增加富含維生素C的食物和水果到飲食中。

如果妳在懷孕期間靜脈曲張，睡在左側對妳有利。睡在左側可以防止妳的子宮壓迫到腔靜脈，控制靜脈曲張的症狀。

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