30 9 月 消除疲勞吞維他命B 何時服用最好? 發表於 15:08時間 在 生活百科 發文者 蔣 莉蓁 分享 現代人容易疲勞,吃保健食品補充營養成為許多人的選擇,而其中又以維他命B群受到大家喜愛,但維他命B要怎麼吃也有學問,通常最好在早上吃,而且一天以一顆為限,但營養師是建議最好還是從天然飲食當中攝取。 中視新聞 https://www.youtube.com/channel/UCO3bfz4KY6zGT5IOaFJuxpA 延伸閱讀:喝水保健康 何時為正確喝水時間 延伸閱讀:乾果及堅果營養多 天天吃可保健康 延伸閱讀:嬰幼兒健康 寶寶夏天保健方式 延伸閱讀:孕婦自我保健 避免錯誤行為 延伸閱讀:嬰兒喝奶易蛀牙?牙齒清潔保健康 延伸閱讀:足部保健:雙腳反應身體健康? 延伸閱讀:孕婦預防細菌性陰道炎 衛生保健最重要 標籤: 保健食品, 營養師