秋冬皮膚易乾燥 如何增加水分做保濕

導讀：天氣開始轉涼，很多女性和寶寶的皮膚慢慢出現乾燥的情況。要預防皮膚龜裂、搔癢，就應該要做好保濕工作。飲用大量的水、保持飲食健康、使用保濕產品等等，都可以讓妳的肌膚保持水嫩，不會太過乾燥。

一、秋冬如何增加皮膚水分

1、避免熱水洗澡

避免使用熱水洗澡，太熱的水只會造成水分流失更多。妳可以使用富含甘油，或是藥草油的溫水，如茶樹油，來彌補流失的水分。

2、滋潤妳的皮膚

經常滋潤妳的皮膚，並且記住要使用符合妳皮膚類型的產品。使用良好的面霜、乳液、軟膏產品可以幫助皮膚鎖住水分。洗手和洗澡之後都應擦拭這些保濕產品。

秋冬要注意皮膚保溼。

3、需使用防曬霜

使用防曬霜來保護妳的肌膚。妳可以選擇有SPF的保濕產品。曝曬陽光也很容易造成皮膚乾燥。有類似功能的護唇膏也可以防止嘴唇乾裂。

4、可使用加濕器

加濕器可以讓空氣保持水分，幫助妳的皮膚保持水嫩而不是乾燥和破裂。妳可以挑選適合妳房間的加濕器尺寸。

延伸閱讀：淡化肌膚斑點飲食改善皮膚

5、潤滑妳的雙腳

秋冬時，妳的雙腳需要更強大的產品來保濕。試著使用一些含有凡士林或甘油的乳液。定期使用去角質的產品，幫助死皮脫落，這樣可以讓保濕產品更快吸收。

6、沐浴不能太久

不論妳是泡澡或是淋浴，都不適合太久。在水中時間太久反而會導致皮膚失去天然的水分。使用一些天然的產品來治療皮膚的搔癢，像是小蘇打。清洗和擦乾皮膚時都應該要溫和。

7、攝取均衡飲食

健康的飲食腹含有營養和維生素，可以保持妳的頭髮和皮膚健康。飲食健康均衡也可以讓妳感覺很好。如果妳無法在飲食上控管，也可以考慮服用綜合維生素的補充劑。

8、飲用大量的水

天氣變涼大家就會減少喝水，但是從內部滋潤妳的皮膚非常重要。外出時隨身攜帶一瓶水，花草茶也可以。多喝水可以保持皮膚的水嫩。

延伸閱讀：維護皮膚健康避免錯誤美容方式

二、凡士林的美容保養優點

1、增加睫毛長度

在睫毛上塗上一層凡士林再去睡覺。據說很多人長時間在睫毛上塗抹凡士林後，睫毛都變得又長又厚。

2、滋潤妳的雙腳

在妳的雙腳塗上凡士林後，穿上襪子睡覺。它可以滋潤妳的雙腳，幫助妳的腳和腳趾保持平滑和柔嫩。

3、軟化分岔髮尾

在妳分岔的髮尾上塗抹一些凡士林。凡士林可以滋潤妳的頭髮，減少頭髮分岔，並且讓妳的髮質變得比較柔軟。

延伸閱讀：皮膚正確控油肌膚補水妙招

媽媽育兒百科發表。非經授權，嚴禁轉載。

圖片來源：http://goo.gl/6XTVgc