懷孕期間肥胖 容易引起併發症

導讀：孕婦如果在懷孕時體重過重，導致肥胖，除了對自己的健康有影響之外，也會影響到胎兒的健康，像是引發早產、流產、死胎，甚至是胎兒畸形和新生兒死亡。因此，婦女在懷孕期間維持健康的體重非常重要。

一、孕婦肥胖容易有的風險和併發症

1、靜脈血栓栓塞

靜脈血栓栓塞是一種發生在靜脈形成血塊時的併發症，並且血塊會從靜脈傳播到其他器官上，像是肺部。

2、有可能敗血症

懷孕期間如果媽媽體重過重，那麼在生產過程中，很有可能會出現血液感染，分娩時發燒、白血球數目異常，甚至是敗血症。

孕婦肥胖會影響胎兒健康。

3、有妊娠糖尿病

孕婦如果體重過重，代表經常攝入較高的熱量，也就是血糖可能會比較高，因此，罹患妊娠糖尿病的機率就變高了。

4、高血壓的問題

相同的，如果在懷孕期間肥胖、體重過重，也很容易導致高血壓的問題，因此要預防罹患先兆子癇，引發更多疾病。

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5、罹患心臟疾病

肥胖的人心臟也很容易有太多的脂肪，導致血液傳輸不易，因此形成心臟疾病，甚至是會有中風的危險。

6、傷口癒合較慢

肥胖的孕婦比較容易有健康上的風險，就連生產之後的傷口癒合，都會比一般人還要慢，因此控制體重很重要。

二、孕婦肥胖對胎兒的風險和併發症

1、流產或是死胎

一般來說，懷孕期間體重過重對胎兒影響也很大，很容易引發流產、死胎、早產、胎兒畸形，或是新生兒死亡(出生28天內死亡)。

2、嬰兒體重超重

根據研究，婦女如果在懷孕期間增加大量的體重，她也會有較高的風險生下體重過重的寶寶，甚至是巨嬰。

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3、引起長期肥胖

根據專家表示，媽媽如果在懷孕期間肥胖，就會有較高的風險在未來的生活中，有長期肥胖的風險，而和基因及嬰兒環境干擾無關。

4、嬰兒腸胃疾病

根據專家表示，孕婦如果肥胖，甚至會引發嬰兒腸胃功能的變化，以及腸胃菌群的成分。也就是說，這種在消化道的微生物可以幫助消化，不平衡會導致肥胖

5、不會造成危險

有些嬰兒用品有潛在的危機，像是學步車，寶寶有可能會不小心翻落，造成受傷。因此，最好避免選購這種有潛在危機的用品。

三、如何管理懷孕期間的體重

1、規律運動習慣

運動除了可以讓孕婦健康和快樂之外，還可以幫助孕婦維持懷孕期間的體重。選擇一些溫和的運動，避免造成運動傷害。

2、均衡健康飲食

要控制體重，飲食一定要健康又均衡。確保妳每天食用蔬菜和水果，因為它們富含有礦物質和維生素，並且熱量很低。

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