綠茶幫助健康兒童可以飲用嗎？

04 6 月綠茶幫助健康兒童可以飲用嗎？

發表於 16:49時間在健康飲食, 生活保健, 育兒須知發文者蔣莉蓁

導讀：綠茶對我們身體的健康幫助很大，可以抗氧化、抗癌、助消化。但是，對幼兒可能就不是這樣了。孩童如果飲用太多的綠茶，有可能導致寶寶睡眠障礙、貧血、骨頭脆弱、四肢無力，因此最好還是不要讓孩子飲用。

綠茶含有咖啡因，過量飲用會造成極度活躍、頭痛、睡眠障礙、嘔吐、腹瀉、煩躁、心律不整、頭暈、胃灼熱、抽搐等等。

由於綠茶非常不利於食物中的鐵被人體所吸收，因此有可能會導致妳的孩子出現缺鐵性貧血的症狀，影響身體健康。

兒童喝綠茶副作用很多。

飲用綠茶有可能干擾某些藥物的效用，並且引起負面的反應。因此，如果妳的孩子有固定服用藥物的需求，詢問妳的醫生是否會和綠茶牴觸。

飲用綠茶有可能會增加寶寶鈣質從尿液中流失的機率，因此導致孩子的骨頭比較脆弱。如果經常過量飲用，可能引起骨質疏鬆。

由於綠茶含有豐富的葉綠素，因此容易刺激腸胃，兒童飲用之後，有可能會出現過敏反應。本身有過敏的人，飲用之後可能會出現嘔吐的現象。

飲用綠茶也會降低寶寶身體對硫胺素的吸收。體內缺乏硫胺素會引起腳氣病，這是一種神經系統的紊亂，會導致孩子四肢無力、感官知覺障礙、心跳不規則。

綠茶中含有非常大量的草酸，而80%的腎結石主要成分就是草酸鈣。因此，兒童如果飲用太多的綠茶，有可能會導致腎結石。

如果妳覺得寶寶總是很累，缺乏能量，妳可以給他飲用一點綠茶試試看。如果寶寶喝了之後呈現快樂有活力的模樣，第二天可以試著再給他飲用一點點綠茶。

綠茶中含有兒茶素化合物和胺基酸茶胺酸。因此，讓寶寶一週喝5杯綠茶可以幫助他對抗流感，減少生病。

飲用綠茶可以降低口腔的蛀牙和口臭，這是因為它含有兒茶素，專門幫助對抗這些。記住，並沒有足夠的研究可以支持這個說法。

媽媽育兒百科發表。非經授權，嚴禁轉載。