導讀：夏天到了天氣熱，女性很容易會覺得臉泛油光，毛孔堵塞，鼻頭出現黑頭粉刺。有時候除了使用洗面乳清潔皮膚之外，也可以利用廚房中的一些食物來幫助，像是糖粒、蜂蜜、檸檬、蛋白等等，簡單又快速有效。
一、可以快速去除黑頭粉刺的食物
1、利用糖的顆粒
糖可說是家家必備的調味品，除了可用來烹煮食物之外，只要使用它輕輕的搓臉，就可以去除皮膚角質，清除黑頭粉刺。
2、利用天然蜂蜜
蜂蜜可以滋潤和緊實肌膚，同時清潔堵塞的毛孔。將一些天然的蜂蜜塗在臉上，靜置10分鐘，然後使用冷水沖洗乾淨即可。
3、利用新鮮檸檬
檸檬除了時也可以用來美容。在臉上輕輕地擦一些檸檬汁來去除黑頭粉刺。檸檬中的維生素和營養成分，適合所有的皮膚類型。
4、利用雞蛋蛋白
在臉上使用一些蛋白，這樣可以收緊毛孔，還可以清除黑頭粉刺，防止黑頭粉刺發展。將蛋白塗抹在臉上，停留15分鐘，然後用冷水沖洗。
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5、新鮮水果香蕉
香蕉可以作為一種磨料，用來清理堵塞妳皮膚毛孔的汙垢。使用搗碎的香蕉泥按摩妳的臉，就可以將黑頭粉刺擦洗清除。
6、肉豆蔻加牛奶
將肉豆蔻混合牛奶，輕輕以畫圓的方式按摩臉部2~3分鐘，一星期兩次就可以有效清除臉部的黑頭粉刺。
二、形成黑頭粉刺的原因
1、天生毛孔粗大
有些人天生的毛孔就比較粗大，因此很容易藏污納垢，即使很努力的清潔保養皮膚，還是會不斷的滋生黑頭粉刺。
2、不當清潔皮膚
有些人因為想要將皮膚清潔得非常乾淨，因此不小心用力過度，或是清洗太多次，導致皮膚乾澀、緊繃脫皮，形成的更大的傷害。
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3、過度曝曬陽光
長時間曝曬在陽光底下，會造成皮膚的代謝變差，造成皮膚老化。因此導致毛孔越來越大，容易形成黑頭粉刺。
4、因荷爾蒙失調
當身體出現了健康問題，皮膚自然也很容易被影響。壓力會導致荷爾蒙出現變化，造成皮脂分泌旺盛，因此堵塞形成青春痘和粉刺。
5、因為飲食不當
有些人喜歡吃一些油炸和刺激性的食物，因而造成皮脂腺分泌增加。如果皮膚沒辦法代謝掉這些多餘的油，就會容易形成粉刺。
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