兒童成長期肌肉疼痛？這樣舒緩治療！

30 5 月兒童成長期肌肉疼痛？這樣舒緩治療！

發表於 16:34時間在生活保健, 育兒須知發文者蔣莉蓁

導讀：在寶寶成長的過程中，跑跑跳跳是難免的，因此有時候不小心就會造成肌肉疼痛。通常都是因為不恰當的運動，或是不當的動作姿勢所引起。妳可以幫孩子冰敷，或是就醫治療，但一定要讓幼兒有充足的休息。

兒童肌肉疼痛是由於體內軟組織發炎或疼痛，它會影響圍繞肌肉結締組織的筋膜。肌肉疼痛如果沒有馬上治療，有可能發展成其他健康問題。

造成兒童肌肉疼痛最常見的原因就是不恰當的運動，像是運動前沒伸展、沒熱身，連續和重複的運動，這些很容易導致肌肉拉傷、扭傷、抽筋。

兒童肌肉疼痛時一定要馬上休息。

有時候寶寶可能因為拉抬重物，或是魯莽的跳躍或攀爬，引起了肌肉疼痛。這些動作都可能不小心拉傷肌肉，引起抽筋。

寶寶的睡覺姿勢通常都不是乖乖的平躺或側躺，有時候可能會呈現很奇怪的姿勢。當姿勢保持太久，就有可能會造成肌肉疼痛。

當孩子肌肉疼痛的時候，可能會出現肌肉無力、腫脹、抽筋、肌肉痙攣、跛行、行為障礙、害怕移動疼痛的區域。

當妳發現孩子肌肉疼痛的時候，確保他休息24小時。每4小時冰敷發炎或腫脹的區域30分鐘，連續3天。也可以使用繃帶加壓痛處，並抬高疼痛區域。

如果妳的孩子患有慢性肌肉疼痛，某些抗炎或是非類固醇的藥物可以減輕孩子的痛苦。尋求醫生幫助，給予寶寶止痛的藥物。

如果疼痛維持很久的時間，物理治療可能會有效。尋求專業物理治療師的幫助，教導孩子適當的體育鍛鍊。確保孩子經常練習，直到肌肉疼痛消退。

利用按摩的手法來改善疼痛區域的血液循環，舒緩孩子的肌肉疼痛。可以使用一些舒緩精油，或是藥膏來按摩，提高舒緩的速度。

如果沒有任何一項治療方式有效果，醫生可能會建議進行手術治療。確保操作手術的是專業的醫生團隊，並讓孩子在手術後得到充分休息。

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