親子活動：暑假適合全家歡樂出遊

導讀：炎熱的暑假即將來臨，長達2個月的假期是否已經想好要帶你的寶貝去哪些地方玩了呢？水上樂園、泛舟溯溪、游泳池戲水都是不錯的選擇，如果有能力，飛到國外滑雪也不錯。不管去哪裡，安全是最重要的。

一、暑假適合全家出遊的活動

1、溪流泛舟溯溪

如果妳的孩子是膽子比較大，喜歡冒險犯難的，泛舟或溯溪絕對是一個完美的刺激體驗，妳所需要做的就是確保他的安全。

2、冥想以及瑜珈

如果妳的孩子喜歡靜態的活動，妳覺得他平時壓力過重，可以試著帶他做瑜珈和冥想，這可以幫助孩子放鬆和擺脫所有壓力。

玩水是夏天最好的活動。

3、水上遊樂活動

如果妳的孩子喜歡玩水，那妳就帶他去一些水上樂園，裡頭可以滑道、游泳、衝浪，各種設施一定可以讓妳們消暑。

4、可以嘗試滑雪

如果妳的經濟能力許可，可以考慮帶孩子去滑雪。對於沒看過雪的孩子來說，絕對是一個非常棒的初體驗。只是，記得保持安全。

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5、騎自行車鍛鍊

現在騎自行車的人很多，除了運動健身之外，當然還是可以休閒消遣。帶妳的孩子去河濱公園騎騎自行車、散散步，也是一種不錯的活動。

6、游泳池戲水樂

夏天沒有什麼比待在游泳池更好的了，冰冰涼涼的感覺，頓時消暑。除了可以放鬆、紓解壓力，還可以趁機鍛鍊身體。

7、室內運動設施

如果妳不想要去外面，也可以帶著孩子做一些室內運動，有些游泳池也有室內的唷！如果妳的孩子不喜歡到外頭，室內運動是不錯的選擇。

8、逛街購物挖寶

如果妳還是不知道怎麼做，那就帶妳的寶寶去各大商場、百貨逛一逛，吹吹免費的冷氣，還可以順便採買、挖寶。

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二、暑假出遊應注意事項

1、務必注意安全

夏天很多人都會玩水上活動，畢竟這是消暑最快的方式，但是，玩水一定要注意安全，隨時留意天氣變化，以免發生不幸。

2、務必小心曬傷

夏天的太陽很毒，強烈的紫外線很容易造成曬傷的狀況，因此，最好穿戴防曬衣物，準備防曬油，並且盡量多待在陰涼處，以免曬傷。

3、務必小心中暑

天氣熱很容易會流很多汗，如果沒有適時的補充水分，很容易就會脫水暈眩，因此，隨時攜帶一些飲用水，讓妳和孩子隨時可以補充。

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