寶寶不睡覺？避免睡前磨蹭

03 4 月寶寶不睡覺？避免睡前磨蹭

發表於 23:21時間在生活保健, 育兒須知發文者蔣莉蓁

導讀：妳可能有那種哄騙孩子睡覺需要2、3小時的經驗，寶寶一下要上廁所，一下想喝水，等他睡著可能已經2小時過去了。幼兒不想睡覺通常是因為想要繼續玩耍，不然就是多和妳相處一下，這些磨蹭可能讓妳抓狂。

如果妳的孩子都需要妳在身邊才能睡覺，這種不良的習慣是很難打破的。妳可以教導他如何安撫自己入睡，像是沐浴、閱讀等等。

幼兒都是拖延的專家，而且他會想盡辦法多和妳相處，因此他會找一堆理由不睡覺，一下子要喝水，一下要上廁所等等。如果妳發現他在拖延，不要讓他得逞。

有時候寶寶會想辦法不睡覺。

寶寶會不斷的測試自己很多事情的獨立性，睡覺也是一樣。因此，讓他做選擇，像是要穿哪件睡衣，或是要現在睡還是5分鐘後。

即使寶寶懇求或是哭泣希望可以有例外，務必要堅持，不要隨便打破例行的常規，因為這樣會讓孩子不斷的測試如何打破。

寶寶可能已經大到無法睡在嬰兒床上，讓他睡在自己的床鋪。妳可以告訴寶寶，當他長大時，必須學習如何在床上休息。一旦他使用，表揚他。

如果幼兒夜間睡眠不充足，在白天就會太過疲累，因此很容易出現注意力不集中，無法專注在某件事情的情況。

因為缺乏了專注力，所以幼兒上課可能無法專心，甚至理解力下降，因此影響了學習成績，課業可能會落後其他人。

我們的生長激素是在晚上10點到2點間分泌，如果幼兒晚上不睡覺，錯失了發育的時間點，很容易影響身高。

幼兒如果睡眠不充足，很容易精神渙散，注意力不集中，因此可能會發生跌倒，或是碰撞的危險，造成身體受傷。

睡眠不足的人都容易發脾氣，寶寶也是一樣。如果幼兒睡眠不足，很容易就會吵鬧、發脾氣，情緒變化非常大。

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