導讀：當寶寶開始嘗試副食品時，媽媽一定要特別留意妳選擇的食物。不健康、容易發生危險的食物一定要避免，像是香腸、熱狗、糖果等等。務必要切成適合幼兒咀嚼的大小，避免因為噎住喉嚨而發生窒息的危險。
一、避免給嬰幼兒吃的食物
1、避免全部熱狗
一般來說，市售的熱狗都含有亞硝酸鹽和硝酸鹽，對寶寶的健康沒有益處。如果真要給寶寶吃，選擇沒有硝酸鹽的熱狗，並且切成片狀。
2、避免大塊食物
避免給寶寶食用大塊的肉、起士、水果等，最好事先準備食物的時間可以長一點，將食物切成適合寶寶咀嚼的大小。
3、避免整顆葡萄
寶寶食用整顆葡萄容易噎住，發生窒息的危險，因此最好將葡萄切成薄片，或是對半切，食用上比較安全。
4、避免硬黏糖果
糖果對寶寶來說太小又太滑，很容易不小心吞下而噎到。另外一些黏稠、膠黏的食物也不要給寶寶吃，像是麻糬。
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5、一小陀花生醬
花生醬通常是用來滿足喜歡甜食的兒童，不建議給2歲以下的幼兒食用。可選擇無脂布丁來替代給寶寶食用。
6、避免吃爆米花
太乾的食物對於嬰幼兒來說是很難去咀嚼的，如果要吃，可以選擇低糖的早餐穀類來做一個簡單的替代品。
7、避免生的蔬菜
雖然寶寶會咀嚼他們的食物，但是要避免生的蔬菜，最好給寶寶熟的紅蘿蔔、豌豆，或是其他種類的蔬菜。
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二、照顧寶寶飲食應注意事項
1、不要強迫進食
有時候寶寶對於新的食物需要一點時間去適應和接受，如果第一次不願意嘗試也沒關係，不要逼迫孩子吃，這樣很容易傷害到寶寶。
2、一次提供一點
嘗試新食物的時候，最好只提供一點點給寶寶吃，一方面是讓寶寶試味道，一方面是讓寶寶的腸胃適應這項食物，避免出現過敏反應。
3、避免加工食品
加工類的食品通常都含有一些化學的成分在裡頭，對於人體的健康沒有好處，因此避免讓寶寶食用加工類的食物。
4、食物種類多樣
盡量提供多樣化的食物給寶寶食用，除了可以供給寶寶充足的營養之外，還可以因為接觸多種食物而避免發生偏食、挑食的現象。
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