幼兒也有壓力？幫助寶寶對抗壓力

導讀：妳知道寶寶也會有壓力嗎？有時候嬰幼兒如果出現了易怒、哭鬧不休、學習障礙、恐懼和焦慮、腹痛、注意力不集中等，有可能就是因為有壓力造成的。爸媽可以透過觀察孩子的行為得知，並且協助寶寶排除壓力。

一、引起幼兒壓力的原因有哪些

1、必須離開家長

幼兒有可能因為進入學前班，要和家長或是照護者分離而感到焦慮有壓力。寶寶沒有支持系統支撐時，探索社會環境會變得恐懼有壓力。

2、社交壓力引起

這通常會影響年紀比較大的兒童，但有些幼兒在幼兒園也可能會出現適應新環境的困難。他們可能會變得害羞和內向。

幼兒有時會因為壓力而情緒低落。

3、家庭生活影響

家庭的環境對孩子的行為和習慣有很巨大的影響。幼兒的家裡如果有創傷性和緊張的氣氛，像是父母離異、痛失親人、虐待等，會引起幼兒的壓力。

4、其他因素影響

其他因素，像是新聞頻道和報紙的不安圖像和想法、疾病、財務問題、缺乏父母支持等，也會造成幼兒壓力。

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二、如何看出幼兒有壓力的跡象

1、常見壓力跡象

幼兒如果出現學習不集中、學習障礙、劣質語言能力、很難交朋友、惡語中傷、攻擊行為、不能信任別人等，都是他有壓力的跡象。

2、情緒上的跡象

幼兒如果出現焦慮和恐懼、易怒、發脾氣、缺乏自信、需要關注、過度哭泣，甚至是腹痛、低體重、食慾不振、睡眠障礙等，也都是有壓力的跡象。

三、如何幫助幼兒舒緩對抗壓力

1、待在寶寶身邊

留在孩子身邊，讓他感到安全，讓他放心。如果寶寶是擔心學前班，告訴他妳只是離開一個很短的時間，很快就會回來接他。

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2、說話語氣舒緩

和孩子說話時最好保持語氣舒緩，這樣可以防止寶寶因為妳說話的語調和方式而發脾氣，或是暴躁不安、緊張。

3、注意孩子行為

平時多留意孩子的行為，如果他抱怨或是發脾氣，有可能就是感受到壓力的反應。他也可能試著想要告訴妳一些事情。

4、幫助表達感受

幫助寶寶用言語來表達自己的感受，同時設置一些規定。這樣可以幫助孩子健康的排解自己的情緒問題，減少壓力產生。

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