導讀：對婦女同胞來說，外表如果看起來比實際年齡老，可是一件驚天動地的事，因為沒有女人喜歡被說老。但其實會看起來很老，是因為很多的壞習慣造成的。這些生活上的不良習慣影響了妳的外表，而妳並沒有察覺。
一、引起外表老化的壞習慣
1、因為妳太瘦了
太瘦會導致妳缺乏臉部脂肪，因此造成下垂以及憔悴，變的年老。不斷的體重變動也會造成皮膚鬆動，看起來很老。
2、經常的揉眼睛
拉、拽、摩擦眼睛周圍嬌嫩的皮膚會導致暗沉，這些色素沉澱會改變妳的外表，增加老化的現象。洗臉或化妝時務必要溫柔對待眼睛的肌膚。
3、睡眠不夠充足
睡眠會影響妳的能量、專注和膚色，睡眠不足容易出現浮腫、黑眼圈。確保自己睡足7~8小時，並且避免開燈睡覺。
4、睡眠姿勢側睡
對於懷孕來說，這個姿勢是舒服的，但對妳的皮膚卻是不利的。長時間將臉壓在枕頭上會導致妳的皮膚崩壞，產生皺紋。
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5、用吸管喝飲料
妳喜歡用吸管喝茶、咖啡、汽水來避免弄壞唇膏或是留下唇印？這樣的啜飲動作會導致妳的嘴巴周圍出現像稻草般的細紋。
6、使用錯誤產品
現在的護膚產品都含有很多營養物質，像是胜肽、膠原蛋白等等，但有時候反而造成皮膚太大的負擔，提早老化。
7、長期壓力太大
壓力過大會導致皮質醇分解膠原蛋白，導致皮膚鬆弛和皺紋。當身體處於戰鬥中的狀態，氧氣和養分會直接進入器官，而不是皮膚。
8、忽略脖子和手
除了臉部肌膚，脖子和手也會洩漏妳的年齡，但大多數的人都疏於保養這兩個地方，因此讓妳看起來比實際年齡老。
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二、女性最在意的健康問題
1、皮膚不夠漂亮
人家說，一白遮三醜，皮膚白皙就可以為女性的姿色加分不少，所以大說數的女性都會很注意防曬、抗老、防皺、保濕等皮膚問題。
2、身材不夠苗條
現在女性都流行瘦瘦的，因此總是不斷地聽到周圍女性朋友說要減肥，但實際上可能並不胖。體態也是女性最在乎的問題之一。
3、月經週期不準
女性打從12~13歲可能就會有第一次的月經週期，這個週期影響了生育的能力，並且會跟隨女性到50~60歲。因此如果驚奇不規律，很容易引發其他健康問題。
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