導讀：牙齒是我們吃東西最重要的工具，如果沒有好好照顧，很容易就會形成蛀牙。因此，爸媽應該要教導孩子如何照顧自己的牙齒，避免因為蛀牙而導致寶寶失去自信，或是牙齒發育不好，影響日後的口腔健康衛生。
一、父母常犯的幼兒牙齒保健錯誤
1、孩子自己刷牙
在孩子8歲之前，他們都不具備有效的刷牙動作的技能。因此，父母應該要監督孩子刷牙，確保他們每一顆牙都刷乾淨。
2、晚上餵奶睡覺
這是導致蛀牙最簡單的方法，但家長還是絡繹不絕。無論是睡前一杯或是整天吸著，這個習慣會讓嘴巴裡的糖和細菌增多。
3、太晚去看牙醫
由於看牙齒需要保持嘴巴張開，所以寶寶如果太小，家長通常不會想要帶孩子去檢查牙齒。最好的時機點是長第一顆牙或是一歲生日時。
4、提供「健康」食品
香蕉、葡萄乾、全麥餅乾這些看似健康的食品，但這些食物都黏性強，又富含糖，很容易黏在齒縫，造成蛀牙。最好寶寶吃完東西就先幫她刷牙，預防齲齒。
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5、覺得蛀牙無礙
很多家長都認為，寶寶如果有蛀牙沒關係，因為還會長恆齒。但事實上，乳牙蛀掉會影響恆齒的發展，衍生未來的牙齒健康問題。
6、沒使用氟化物
氟化物是防止蛀牙最好的方式，但很多家長怕孩子誤吞，因此都害怕讓孩子使用。3歲以下兒童只要使用一粒米大小即可，3~6歲則是一顆豌豆大小。
7、經常飲用飲料
年齡比較大的孩童蛀牙，通常是因為喝了太多的運動飲料和蘇打汽水。這會導致他們的牙齒沉浸在酸性裡一整天。鼓勵孩子多喝水，避免喝飲料。
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二、建立寶寶基本牙齒保健習慣
1、早晚刷牙兩次
每天早上和睡前一定要刷牙。早上起床時，嘴巴裡充滿了細菌，因此一定要刷牙。吃了一整天的食物和飲料，所以睡前一定要刷牙、清潔乾淨。
2、使用牙線習慣
吃東西難免都會沾黏在齒縫中，所以教導孩子使用牙線，清除口中的菜渣，避免因為食物留在口中太久，引起蛀牙。
3、少吃甜食飲料
由於甜食和飲料都含有大量的糖，所以會讓牙齒沉浸在酸性中，這樣很容易導致琺瑯質被破壞，造成牙齒被腐蝕，形成蛀牙。
4、補充鈣質食物
鼓勵孩子多食用一些補鈣的食物，像是起士、魚鬆、牛奶、海帶等。均衡的飲食也可以幫助孩子牙齒發展較健全。
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