綠茶提高懷孕機會？孕婦適度飲用

08 2 月綠茶提高懷孕機會？孕婦適度飲用

發表於 20:48時間在健康飲食, 孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：根據研究，綠茶含有大量的抗氧化劑，可以增加懷孕的機率。不過，也沒有任何的證據證實綠茶可以提高生育能力。然而，孕婦喝綠茶應該要適量，因為它會影響葉酸含量以及鐵的吸收，還可能導致低出生體重。

綠茶是眾所皆知，可以幫助卵子成熟，讓妳更加肥沃，提高生育力。它也可以提高男性的生育能力，避免精蟲數量過少。

和綠茶相比，一般茶葉含有大量的咖啡因，咖啡因對身體有很多的負面影響，尤其是當妳想懷孕的時候。但綠茶的咖啡因含量還好，適度喝不影響懷孕。

孕婦喝綠茶要適量。

妳的身體需要大量的宮頸黏液液體來幫助精子從陰道游行到卵子，並且保持精子的活力5天。綠茶讓妳滋潤有水，輕鬆搞定懷孕。

綠茶含有豐富的茶多酚，可以幫助破壞身體中的自由基。自由基會損害妳的DNA，增加心臟病和癌症的機率。

綠茶有助於適當的消化，化解飲食的油膩。如果妳有胃部不舒服的問題，也可以喝一點綠茶，它可以幫助妳減緩痛苦。

飲用太多的綠茶會造成妳身體的葉酸含量減少，而葉酸對胎兒的成長非常必要，是會影響寶寶神經管發育的重要營養素。

如果妳是一個素食主義者，請記住，太多綠茶會影響妳的身體吸收鐵。這是非常重要的，因為妳需要鐵來提供胎兒的生長。

雖然一杯綠茶的咖啡因大約才20毫克，但如果飲用太多，還是有可能會導致類似低出生體重的併發症。

如果妳沒辦法戒掉早上飲用綠茶的習慣，那就改食用大量的綠葉蔬菜，來增加身體葉酸的含量，提供寶寶成長所需。

如果妳不確定妳的綠茶飲用量會不會影響到妳的寶寶，那就詢問妳的醫生，讓他決定什麼對妳是好的，哪些妳應該要避免。

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