27 1 月 懷孕期間旅遊 避免長途注意安全
導讀：懷孕期間如果需要出門，不論是洽公或旅遊，風險都比一般人還高。最好可以事先詢問醫生，只有醫生知道妳的健康狀況是否允許。正常情況下，孕婦出門是可以的，但有些婦女有妊娠併發症的，就應避免出門。
一、懷孕期間應避免出遠門的情況
1、曾經早產流產
如果妳或是妳的家人曾經有過流產的例子，妳需要格外的小心。除了飲食注意健康之外，妳必須避免劇烈運動和旅遊，而且接受更頻繁的檢查和測試，並且休息。
2、懷有多胞胎兒
雙胞胎或是三胞胎通常比較早出生，大約有一半的雙胞胎在妊娠37週前出生，75%的三胞胎在35週之前出生，因此妳需要特別照顧身體。
孕婦出門應避免行李太重。
3、懷孕時高血壓
如果妳在懷孕期間有高血壓，採取預防措施和足夠的休息是很重要的。高血壓容易造成胎盤血流量減少，因此胎兒的氧氣和營養被剝奪，或是引起胎盤分離。
4、胎盤出現異常
如果妳受苦於胎盤早期剝離，也就是胎盤自己從子宮壁分離，這會影響到孕婦及胎兒的健康安危。此外，前置胎盤或低窪胎盤也是嚴重的妊娠併發症。
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5、有妊娠糖尿病
大約有2~10%的婦女在懷孕期間得了糖尿病或高血糖，妊娠糖尿病很容易引發胎兒出生時的併發症，因此需要多休息。
6、宮頸出現無力
子宮頸無力其實沒有明確的病因，但它會引起子宮或胎盤異常，增加分娩併發症的風險，因此最重要的是，妳必須臥床休息。
7、曾經有過出血
嚴重的陰道出血有可能在懷孕的任何時候發生，通常是因為胎盤併發症和宮內誕生，所以最好避免出遠門及旅遊。
8、曾有先兆子癇
如果妳曾經因為先兆子癇，或是子宮內孕、外孕出血，那妳就不適合出門。先兆子癇和子宮外孕是很嚴重的疾病，需要臥床休息，以確保安全生產。
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二、懷孕期間出門應注意要點
1、隨身攜帶病歷
懷孕期間出門，應該要隨身攜帶自己的產檢紀錄、超音波報告及處方籤。如果有服用藥物，務必多準備，以備不時之需。
2、考慮旅遊保險
由於孕婦比起一般人較容易發生危險和疾病，因此可以考慮旅遊保險，預防出門在外臨時出了事，還有保險可以負擔費用。
3、避免長途旅行
懷孕期間很容易勞累，而且久坐久站都很容易造成水腫加重，因此最好避免長途旅行，如果可以的話，中途休息一下再出發。
4、避免拎抬行李
出門在外，總是會準備很多的衣物和必需品，但懷孕期間不能夠提重物，因此要避免行李過重，或是請別人協助，不要自己提。
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