導讀：孕婦懷孕時很容易因為血壓、快速變化姿勢而發生頭暈，或是昏厥的狀況，如果不小心，有可能會因為昏倒而受傷。所以如果孕婦有經常性頭暈的症狀，除了平時的預防措施之外，最好還是請醫生檢查，比較放心。
一、懷孕期間會引起頭暈昏厥的原因
1、血壓波動引起
懷孕期間導致暈厥最常見的原因就是懷孕前四個月的血壓波動。由於循環系統在此時迅速擴張，導致血壓下降。這使的大腦血液減少，因此引起短暫眩暈。
2、低血糖所引起
另一個常見的頭暈原因是由於新陳代謝變化所引起低血糖。有靜脈曲張的孕婦可能更容易引起頭暈。頻繁的低血糖可能會引起寶寶認知缺損、神經畸形、糖尿病。
3、平躺所引起的
孕婦平躺的時候，寶寶的重量會壓在下腔靜脈，所以當妳平躺的時候，心臟的汞血量會減少，妳會感到焦慮、頭暈，直到改變姿勢。
4、貧血所引起的
貧血是由於孕婦缺少鐵、維生素B12和葉酸，如果妳有貧血，身體沒有足夠的紅血球攜帶氧氣到大腦和身體其他器官，因此頭暈。
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5、過度換氣造成
過度換氣造成呼吸上升的速度比身體定期需求量還快，因此產生大量的一氧化碳，感到頭暈。通常發生是由於肥胖、哮喘、發熱、感染導致，最後讓妳失去意識。
二、如何預防懷孕期間的頭暈昏厥
1、最好立刻坐下
如果妳感到頭暈，最好立刻坐下。如果妳在休息，最好側躺不要平躺，這樣可以增加血液流到心臟和大腦。
2、補充一點糖份
如果妳是因為低血糖而頭暈，最好隨身攜帶一點水果和餅乾，當妳頭暈時補充一點糖份，這樣可以迅速拉升妳的血糖。
3、避免突然反應
當妳要從床下坐起來，或是坐著要起立時，避免反應太快，姿勢變化太快。尤其是睡覺時，千萬不要平躺，最好保持側躺。
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4、避免太過酷熱
避免在炎熱的天氣站立太久，或是洗熱水澡，因為這樣容易導致妳頭暈目眩，甚至可能會昏倒，發生危險。
5、補充含鐵食物
要避免因為貧血引起的頭暈，最好就是多攝取含鐵、葉酸、和人體必需營養素豐富的食物，像是蛋類、菠菜、乾果、牛肉。
6、練習呼吸技巧
過度換氣可以透過呼吸練習來控制，此外，深呼吸時要慢慢的，這樣妳就不會因為大腦缺氧而用力呼吸。
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