導讀：孕婦在懷孕初期很容易會有嘔吐的現象，一般來說會維持3個月，但也有人嘔吐持續到最後一個月。嘔吐通常在早晨最明顯，但有些人在晚上和夜間也會有噁心和嘔吐的感覺，這時可以試著喝一點檸檬汁來舒緩。
一、懷孕期間出現孕吐的原因
1、荷爾蒙的影響
雌激素和孕激素是導致妳懷孕期間孕吐的最主要原因。另外，甲狀腺荷爾蒙的水平異常也會引起嚴重的嘔吐，低血糖會引起噁心或嘔吐。
2、食物氣味引發
當妳吃某些食物，或是聞到食物味道時，也會引起噁心和嘔吐的現象，像是海鮮、肉類、大蒜、雞蛋、茶葉和咖啡。
3、消化不良引起
懷孕會放慢妳的消化。所以當妳吃了一些辛辣或是肥膩的食物，很容易因為消化不良而引起嚴重的酸度，觸發嘔吐。
4、懷有多個嬰兒
如果妳懷有多胞胎，這表示妳的身體有更高水平的懷孕激素，因此妳的嘔吐會比其他孕婦的嘔吐還來的多。
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5、心理因素引起
有時候，心理因素也會引起孕吐的現象，像是當妳感到焦慮或有任何消極的想法時，妳的嘔吐會加重。
二、孕婦孕吐的補救方式有哪些
1、喝一杯檸檬汁
當妳有噁心或嘔吐的感覺時，喝一點檸檬汁，也可以加一點溫開水飲用。切記要飲用新鮮的，放太久會有苦味，反而會引起嘔吐。
2、飲用薑汁薑茶
要停止嘔吐的感覺，可以使用切片的生薑。生薑的氣味和香味可以幫助妳克服嘔吐的感覺。也可以選擇薑汁或薑茶，但不要喝超過一杯的茶。
3、柑橘類的水果
柑橘類的水果，像是橘子或萊姆切片，都可以是妳的噁心和嘔吐的救星。甚至連聞它們的味道都可以讓妳感到欣慰。
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4、飲用茴香種子
茴香種子含有麻醉的成分，可以幫助減少噁心和嘔吐。磨碎一些茴香種子，然後加入熱開水悶住，等到它的汁液滲出後再飲用。
5、某些特殊香味
有些香味可以抑制懷孕期間的嘔吐，像是薰衣草、檸檬草和百里香。可以在包包裡放一些乾的花草，或是在手帕噴一些香味來隨時嗅聞。
6、乾檸檬或萊姆
將一些檸檬片或萊姆片在低火下燃燒，然後曬乾它們。接著將它們磨成粉，當妳想吐的時候，就將它混合水一起飲用，可以減緩噁心。
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