了解生產跡象宮縮以及分娩

19 1 月了解生產跡象宮縮以及分娩

發表於 19:52時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：當懷孕進入最後倒數階段，媽媽們都會很緊張，尤其是對新手媽媽而言，因為害怕生產的陣痛，加上不清楚會發生什麼樣的狀況，因此緊張是難免的。只要預先了解宮縮和分娩過程的階段性發展，生產就不用緊張。

它可能在隨時出現在懷孕期間，不一定是在足月的時候，在醫學術語上稱做布拉克斯頓希克斯收縮。不是每個懷孕都會有練習收縮。

假宮縮會發生在實際宮縮之前，幫助子宮頸準備生產。它們是間歇性的，而且會隨著身體姿勢變換而停止。它們通常不會引起子宮頸擴張。

新手媽媽生產時都會很緊張。

實際的宮縮是很容易發現的，因為它們通常都是持續性和激烈的疼痛，隨著時間會增加強度和頻率，可能會伴隨腹瀉和腸胃不適。

最佳的宮縮時間是5分鐘到10分鐘的頻率，但如果發生了強烈收縮，或是破水等現象，即使還沒到預產期也應立刻就醫，因為有可能是早產。

在妳宮縮到達醫院之後，妳應該詳細的回答所有的宮縮的疼痛和強度來作為醫生評斷的標準，幫助醫生可以安全、平穩的幫助妳分娩。

宮縮之後，子宮頸會開始擴張，剛開始會擴張0~4釐米。通常這階段有可能持續6~10小時，時間有可能更短。

當子宮頸進一步擴張到4~7釐米時，這時會開始進行生產的準備工作。這階段的擴張可能會持續3~6小時。

子宮頸擴張的最後階段是擴張到約10釐米，這階段會持續20分鐘到2小時，妳會感到收縮是強烈的，並有噁心、顫抖和疲勞感，陰道部位刺痛或燒灼感。

對新手媽媽來說，子宮頸完全擴張後的生產階段，可能會持續2小時。妳會有強烈的衝動想要推，當妳推的時候會變的疲勞、氣喘，劇烈的疼痛直到胎兒出生。

寶寶出生之後，最後的分娩階段就是排出胎盤，排出胎盤時，妳會感覺到輕微的痙攣和疼痛。醫生也可能要求妳立即餵奶刺激子宮收縮，或是按摩腹部。

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