婦女月經不順原因以及預防方法

導讀：大部分的女性都會有月經上的困擾，有的是經痛，有的是不規律，甚至是停經。但是月經代表著身體的健康與否，所以婦女還是應該要找出月經不規律的原因，加以治療，未來才有辦法懷孕，生出健康的寶寶。

一、女性月經不順的原因

沒錯，運動和節食是可以幫助妳身體健康和擺脫一些體重，但如果妳做的太過度，妳的身體是會反抗的。運動過多會導致經期不穩定甚至停止，節食也一樣。

現在的生活是很緊張的，持續的壓力和焦慮會耗損妳的健康。壓力會使荷爾蒙失常、混亂，因此導致月經不順或停止。

如果妳正在服用避孕藥，那妳可能會有月經不順的問題。避孕藥還可能會導致經期變短，甚至是經期停止的現象。

多囊卵巢綜合症是一種會引起卵巢形成微小囊腫的情況，通常也會導致月經不順，而且有時候還會導致不孕，或是引起糖尿病、心臟病。

其他醫療情況也會引起經期不順，像是甲狀腺疾病、性病、糖尿病、子宮肌瘤、飲食失調、子宮內膜異位，嚴重的還會導致卵巢癌。

年齡是影響月經的一個很大的因素，在女孩剛開始來潮時，需要好幾年的時間才會規律，所以青少年經常月經不規律。另外，更年期也會有經期不順的問題。

如果壓力讓妳徹夜難眠，經期不順，那妳需要好好的管理妳的壓力。試試瑜珈、冥想、太極等方式來釋放妳的壓力。

傾聽身體的聲音，不要過度鍛鍊。也不要讓自己挨餓，盡量飲食均衡，而不是什麼都不吃，或只吃某些食物。

如果引起經期不順的原因是因為荷爾蒙，那妳可能需要服用口服避孕藥來調整妳的經期，因為它可以調整妳的荷爾蒙。

如果妳不願意荷爾蒙治療，妳可以試試黑升麻，這種藥草被很多地方拿來治療經期不順的問題，但如果妳有肝病，就不能服用。

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