養育寶寶：如何協助幼兒走出恐懼症

導讀：年紀小的寶寶因為不斷的在摸索，所以對一些事物感到恐懼是正常的，像是怕狗、怕黑、怕打針。爸媽可以聆聽孩子害怕的原因，並且給予支持和關愛，讓幼兒知道，害怕是正常的，並且會隨著他長大而淡化。

一、幼兒常見的恐懼症類型

1、動物的恐懼症

幼兒害怕動物是很正常的事，他們通常會怕狗和爬行動物，妳可以帶他們到動物園，然後教導他們動物的知識，讓他們了解動物，也可以飼養寵物來緩和恐懼。

2、社會的恐懼症

妳的孩子會害怕和朋友說話嗎？他會避免在觀眾面前表演學校演出？他可能患了社會恐懼症。鼓勵孩子參與學校活動來獲得信心，並且給他積極的評價。

兒童常會對很多東西感到恐懼。

3、損傷的恐懼症

這類型恐懼症包括了怕針、怕血、怕疾病和一些藥物治療，為了制止這種恐懼，妳可以帶幼兒去醫院參觀，並向他解釋為什麼病人需要接受治療。

4、環境的恐懼症

這種類型的幼兒會怕黑、怕水、怕風暴等等，妳可以傾聽孩子的恐懼，並讓他了解他是安全的，雖然黑暗很嚇人，但妳可以抱著他，直到他睡著。

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二、如何協助幼兒克服恐懼症

1、傾聽以及聊天

問問妳的孩子他為何會這樣感覺，告訴他當妳和他一樣這個年紀時，感覺也是一樣，妳的理解和時間是他們處理壓力的治療者。

2、理解孩子障礙

因為幼兒還在探索世界，因此感到恐懼是很正常的，在這個階段妳是他最好的朋友，這時候比較適合去了解他的情況而不是讓他覺得有趣。

3、不要忽視恐懼

如果妳的孩子說害怕他的朋友，問他為什麼並告訴他，他的朋友和他一樣是一個正常的人，要他在妳面前和朋友互動，但不要強迫他。

4、不要嘲笑孩子

嘲笑孩子的恐懼會降低孩子的自尊，不會讓他覺得不可怕，如果妳用好玩的方式去看待他的恐懼，只會讓孩子有更多的負面情緒。

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5、不要強迫孩子

不要試圖強迫孩子克服他的恐懼，因為這樣會讓他停止和妳討論他的恐懼。支持和愛是妳可以用來幫助孩子忘記恐懼的兩項工具。

6、做為一個示範

有時候父母說的話對孩子來說可以比一般方式更快緩解他的恐懼。讓妳的孩子明白，這些恐懼都是正常的，年紀小會害怕是正常的，長大了就不會怕。

7、獎勵孩子努力

用獎勵來加強和支持孩子做的努力，不論是玩具或是一客冰淇淋。藉著獎勵的方式可以讓孩子知道他正在經歷什麼，並建立自己的信心。

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