導讀：對於寶寶來說，有充足的運動量很重要，因為寶寶在活動的時候，可以刺激他的感覺統合、肢體協調，強化大腦發育，強身健體，所以應該讓幼兒多動。爸媽平時可以協助孩子多活動，多舒展筋骨，增加發育。
一、活動對嬰幼兒的重要性及影響
1、活動為何重要
嬰兒活動的時候可以刺激大腦很多方面的發展，因為大腦的神經通路被刺激進行連接，所以大腦可以更快速、放大所有的訊息。
2、不活動會如何
嬰兒如果沒有機會可以做足夠的活動，可能會導致他將來學習困難。幼兒活動的時候可以刺激他的手、眼、平衡和身體，所以可以提升大腦功能。
二、爸媽如何幫助嬰兒學習活動
1、讓寶寶多趴著
爸媽可以讓寶寶趴著的時間多一些。讓寶寶趴在妳的肚子上，用手臂和腳夾住他，看電視或是躺在沙發上的時候都可以做。
2、帶寶寶去散步
嬰兒車帶寶寶散步，走顛簸和順暢的道路。如果寶寶醒了，讓他趴著，在他適應顛簸道路的時候可以強化他的肩部和頸部的肌肉。
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3、高舉寶寶放下
一旦寶寶4個月之後，他會開始喜歡玩被高舉，然後迅速放低的遊戲，很多爸爸都會這樣和寶寶玩，或是假裝轉身，然後再抱緊寶寶。
4、和寶寶一起爬
當寶寶開始會爬行或蠕動時，妳也趴著跟寶寶一起爬，這樣可以鼓勵孩子去探索周圍的世界，像是桌椅下、箱子邊、放在地上的樓梯等等。
三、爸媽如何幫助幼兒學習活動
1、定時拜訪公園
幼兒最喜歡跑上跑下、旋轉、擺動、追逐球，還有一個大空間可以無拘無束地跑來跑去，所以公園是最適合的場所。
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2、鼓勵用手掛著
鼓勵孩子用雙手掛著，這樣可以強化他的肩膀、頸部和背部肌肉，妳只需要一根掃把就可以了。千萬小心寶寶使用不受力的物品而摔倒。
3、和孩子來跳舞
幼兒最喜歡跟著節拍擺動、旋轉、拍手跑步，所以和孩子一起跳舞吧！挑幾首寶寶喜歡的歌曲，然後和他一起扭一扭。
4、翻滾以及搖擺
和孩子玩一些打鬧的遊戲，然後妳們可以翻滾、滾動、搖擺，這樣可以幫助孩子的肌肉張力、平衡和視力。
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