導讀：嬰兒的視力大約在2~3個月左右就會開始聚焦，慢慢地看的到東西，這時候爸媽就要開始注意幼兒的眼睛安全和健康，畢竟眼睛是我們的靈魂之窗，有健康的眼睛才有良好的視力，所以爸媽一定要保護孩子的眼睛。
一、如何保護寶寶的眼睛安全和健康
1、遠離汙染刺激
在寶寶剛開始可以看的見東西的時候，任何對眼睛的傷害都會阻礙視力的發展，避免孩子暴露在過多的灰塵、污染的空氣、化學蒸氣、煙霧等環境下。
2、保持眼睛清潔
在新生的前幾個月，寶寶的眼睛角落常會有黃色的分泌物，這是嬰兒常見的現象。使用棉棒沾煮過冷卻後的溫水來清潔寶寶的眼睛，不可使用濕紙巾或濕布。
3、注意拿的物品
寶寶有時候很好奇，會將他看到的物品拿起來玩耍，注意不可讓寶寶拿到尖銳的物品，像是筆、刀、叉，這些都可能會傷害到寶寶的眼睛。
4、檢查寶寶眼睛
瞇瞇眼和錯位在頭幾個月是常見的，但如果超過3、4個月，或妳覺得寶寶的眼睛怪異，最好還是帶去檢查比較安全。
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5、留意異常跡象
瞳孔發白反射、眼睛非常大、劇烈的落淚、發紅和黃色的分泌物，這些都是非常異常的跡象，應該馬上就醫檢查。
6、幫助視覺刺激
當寶寶開始爬行的時候，使用顏色鮮艷的玩具來吸引寶寶注意力，這樣可以刺激視覺的發展，還可以鼓勵手眼的協調能力。
7、保持健康飲食
寶寶的飲食應該要包括維生素和礦物質，如果缺乏維生素眼睛就會損壞，所以要幫寶寶補充適量的維生素和礦物質。
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二、視力保健需要的營養素
1、充足維生素A
維生素A是眼睛感光的原料，可以保護眼睛，抵抗感染，還可以增加眼角膜的光潔，胡蘿蔔裡頭就含有豐富的維生素A。
2、充足的蛋白質
眼球上視網膜有蛋白質組成的視紫質，如果缺乏會造成發育不良、肌肉柔弱，還會出現貧血、視力障礙等問題。
3、其他的維生素
另外像是鈣、磷、維生素C、B1、B2，還有微量元素鋅、鉻、鉬、硒等都是保健視力不可少的營養素，所以媽媽可以幫寶寶適量的補充。
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