懷孕期間感冒天然方法舒緩不適

12 12 月懷孕期間感冒天然方法舒緩不適

發表於 21:11時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：冬天氣溫變化大，稍不注意就很容易感冒。孕婦如果不小心感冒了，千萬不可以亂服用非處方藥，因為很多藥物的成分都有可能會影響胎兒，最好還是使用天然的舒緩方式來治療鼻塞、流鼻水以及喉嚨痛的症狀。

有些感冒藥中的成分不適合懷孕中的孕婦，像是鼻噴霧劑、抗組胺劑，還有的感冒藥含有酒精，這會對胎兒有不好的影響。

感冒藥中也可能含有阿斯匹林，這對孕婦也是一個不好的成分，尤其是在懷孕後期，服用阿斯匹林有可能會造成早產。

孕婦如果不小心感冒了，千萬不可以亂服用非處方藥。

鼻噴霧劑也可能會產生不好的作用，因為它除了減輕鼻子的不舒服之外，還會讓靠近子宮的動脈緊縮，產生寶寶氧氣和血流量變少的危險。

如果孕婦有頭痛的現象，先不要急著吃藥，妳可以使用一些按摩頸部的技法來舒緩頭痛，或者乾脆去睡個午覺，醒來就會好多了。

感冒和過敏都是一樣，最好使用天然的方式治療，只要妳感覺有感冒的症狀，試著喝大量的溫開水來排出病菌，這絕對是最天然的方法。

如果妳有疼痛的喉嚨和發癢，可以使用淡鹽水來漱口，或是熱水，避免使用止咳糖漿，不要亂服用中藥，避免產生其他問題。

墊高身體的上半身，尤其是頭部，這樣可以舒緩鼻塞。用枕頭來支撐自己，方便鼻涕流出來，減緩鼻塞的不舒服。

妳可以使用加濕器，或是在臉上放一塊沾了熱水的布，這樣可以讓妳的鼻腔濕潤，減緩鼻塞、流鼻水的現象。

不要補充過量的維生素C和鋅，如果妳想要增加額外的劑量，是超過原本懷孕期間該攝取的，先詢問過醫生是否可以增加。

最後妳需要給自己一些時間，多休息，吃得好一點，因為妳需要能量去復原妳的身體，所以有時間就多休息、多睡覺。

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