導讀：寒冷的冬天到了，孕婦因為懷孕激素的關係，會比一般人不怕冷，但還是必須要注意保暖，因為不小心感冒只會讓妳更加不舒服。平時盡量待在室內，外出要注意保暖和保濕，只要照顧合宜，冬天也可以很舒服。
一、如何保持冬季懷孕舒適的技巧
1、準備合適鞋子
冬天通常很容易下雨，所以準備一雙保暖、防滑的鞋子很重要，避免因為天雨路滑而跌倒，導致破水或出血的危險。
2、盡量留在室內
冬天大多是寒冷又下雨的天氣，所以為了避免不必要的感冒，能夠留在室內就盡量留在室內，妳可以看書、休息，準備寶寶的東西。
3、不用害怕吃藥
如果不小心感冒了，不用害怕吃藥，醫生開的處方籤一定不會影響胎兒健康，所以妳可以放心的服用醫生開的感冒藥。
4、必要時請病假
如果已經有不舒服的徵兆，像是喉嚨痛、流鼻水、鼻塞，這樣的妳也沒辦法好好的工作，不如請病假在家休息，讓感冒趕快好。
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5、飲用更多的水
冬天可能會使妳的肚子發癢，基本的處理方式就是多喝水，讓妳的身體保持水潤，皮膚就不會太乾，肚子也就不會發癢。
6、使用保濕產品
懷孕可能會讓妳的皮膚變得很乾，加上冬季也是容易皮膚發乾的季節，所以妳可以使用大量的保濕產品，保護妳的肌膚。
7、考慮流感疫苗
如果擔心會在冬天得到感冒，可以考慮注射流感疫苗，它可以幫助妳預防感冒，如果擔心對胎兒會有影響，也可以不考慮。
8、去溫暖的地方
如果怕冷，可以往南邊的城市走，南部的冬天應該會比北部溫暖許多，剛好也可以趁這機會，放鬆一下心情。
9、飲用熱巧克力
寒冷的冬天，來一杯熱熱的巧克力可以驅走妳的寒意，而且巧克力含有很多的抗氧化劑，妳可以加入牛奶一起飲用。
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二、孕婦在冬天應特別注意事項
1、保持身體暖和
保持身體的暖和可以避免感冒，因為懷孕已經很多不舒服了，如果再加上鼻塞、流鼻水、喉嚨痛，妳應該會有想死的感覺。
2、維持運動習慣
天氣太冷會讓人不想動，但懷孕的妳保持運動很重要，因為它會幫助妳生產時比較順利，所以不管有多冷，妳還是必須運動。
3、不要大補特補
冬天是進補的季節，但有些食材怕孕婦吃了會太燥熱，或是影響到胎兒健康，所以不要特地進補，維持均衡的飲食就可以了。
4、避免跌倒受傷
台灣的冬天很常下雨，所以懷孕的妳一定要注意不要滑倒，滑倒很容易造成妳破水以及出血，甚至是出現早產現象。
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